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10就像路上有只老虎挡在你前面,我怎么敢走过去
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6恳求各位大神们帮忙解答疑惑。求求了。 我从最开始的强迫行为,到强迫思维,最后到了现在的对森田疗法本身理论强迫。森田疗法的理念是:面对和接纳每一种情绪,不论好坏,任其表达。所以怀着一颗想要让消极情绪变少,积极情绪变多的初心去实践森田疗法,出发点本身就错了。所以正确的态度应该是去接纳每一种情绪。 那么这样做的结果是什么?这么做的结果是积极情绪多了,消极情绪少了。换句话说就是康复了?这不本身是自相矛盾的吗
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283本人曾神经症20年,经历几乎所有症状。治愈三年。有问题可以问我
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1在此,感谢森田先生!感谢背后始终尝试理解我们爱我们的人!与君共勉!
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6听说北京有,具体是那所医院,如果您知道的话请您回帖
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0大家好,各位老师好。 第一个问题:我是从事工程技术类的工作,设计的项目体量较大,多多少少会发生一些考虑不周或者遗漏的问题(大问题基本上不会有)。尤其最近工程类、建筑类事故多发,例如南京住宅大火(2024年),导致工作时反复检查,思考,尤其是发现已经做过的项目存在一些问题的时候更是惊恐,头脑里反复思考,出事故了我会不会有责任等这些发生概率千万分之一的问题!导致我工作消极和睡眠容易惊醒甚至失眠。 第二个问题:
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16森田正马说天上正在下刀子,各位快来我黑屋子来吧!!最后慈祥面孔阴森的微笑说:孩子们你们只有躲在我这里才能不被伤到!!!
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112睡前尿意强迫,每次上厕所总是得挤完最后一滴尿,有时候得重复好多次,挤到那种让自己舒服为止的状态。但是尿完后,几十秒马上又去感受它,结果又想挤尿 最近这段时间不光睡觉前会一直关注自己的尿意,白天也会关注,无时无刻都在关注,焦虑。。。特别睡觉前,焦虑的浑身肉跳,神经紧绷,已经连续一周没睡着了,夜里困到特别特别想睡了,但是注意力还是在尿意上,无法入睡。想问下大神们怎么办,好痛苦 以前也有过尿意强迫,但是白86心理疾病有效根除,防止反反复复17道理都懂但就是做不到,可能是我没有领悟到精髓吧。之前患有比较严重的强迫症焦虑症,每天都痛苦不堪,后来懂得要顺其自然为所当为,脑海中出现了不正常的想法不能对其排斥,把它当做蚊子一样好不在乎 渐渐的便不能影响自己。森田疗法对于强迫症焦虑症效果可能会好一点,但对于社交恐惧症好像效果不是很好,每当与人交流时就不由自主的紧张,每天都痛苦不堪,但我并没有排斥恐惧,但他却每天都极大的影响着我。与人交往时就像是在3各位吧友,我对自己特别喜欢的物品有强迫症比如我特别喜欢手机,但是只要是手机上有划痕或者磕碰我心里就特别难受,瞬间就不想看见这个手机瞬间就不想要了,就想换台新的,感觉就特别爱护特别爱惜的使用,如果新买的这台手机又出现划痕磕碰了,我瞬间又不喜欢了,比如我的充电器被别人用了几下我就感觉不太好了心里就特别难受,比如手机里面进灰尘了,把灰尘擦干净发现手机边框或者屏幕有细小划痕,心里就特别难受,就像卖了再重新7来发一个多年的困扰我的问题 我很在意别人咳嗽和清嗓子的声音,说实话这种声音大了听了都焦虑,感觉像被针对,有没有同样问题的同志进来聊聊!0003吃度洛西汀一年了,在停药的边缘……三天一颗,不吃就会头晕,各位同道中人,有没有神技能交流一下4恐狂好几年了,很想走出恐狂误区。有恐狂好了的朋友向您取取经7如果我连续禁欲几天,那么就会感觉自己每天都越来越好。可是一旦zw一次,那么第二天保证是心态崩溃非常痛苦,感觉神经症和焦虑症又复发了。请问这究竟是怎么回事?2看着自己一次次神经症发作,读书时完全欲以及读书恐惧,感觉有些难,没有信心。真的会好吗,我在结合正念冥想实施森田疗法,但是内心的心理活动跟情绪依旧如之前,得一次次的重新注意然后改过来,形成新的体验,我希望自己坚持下去,但是有的时候又会因为痛苦而重新选择停止活动。 那些痊愈的人从来没有选择放弃吗?还是也是做做停停再继续做呢。13疾病:精神恍惚,头晕,记忆力下降 描述:每天精神恍惚,头昏昏沉沉,突然动作头会猛得一晕,很难记1森田疗法吧中电子书下载链接,手机无法下载的,可以通过电脑点开下载。8111今年年初因为突发耳鸣造成了焦虑症,耳鸣一直没好,也不在意了,突然到了九月份那天耳鸣声音变化,我突然想到了抑郁症跳楼的问题,我的性格比较敏感多疑,我就想着我会不会跳楼,这个声音在我脑子里一直有一直有,特别痛苦,持续了有十几天,突然刷知乎看到了被害妄想症,然后症状就开始转移,我会不会也会有被害妄想症,会不会哪里有个人一直盯着我,又痛苦了十几天,突然有一天想到了我焦虑症住院的时候,旁边有一个精神分裂患者0各位,有心理困扰的朋友或者对自我关怀理念感兴趣的朋友,可以来做五天的自我关怀线上训练,这是公益活动,免费的,有意者请关注我并私信。2第十五届中国心理卫生协会森田疗法学术大会 随着中国经济的快速发展和改革开放进程的不断加快,竞争与压力骤增,为提升心理卫生工作者的业务水平,促进中国心理卫生事业的健康发展,贯彻落实国家卫健委等十部委《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》的精神,经中国心理卫生协会批准,中国心理卫生协会森田疗法应用专业委员会将于2023年11月3-5日在四川省成都简阳市召开第十五届中国森田疗法学术年会。会议由中国心5我之前因为脂肪肝的原因,引发了一系列焦虑,结果导致连续几周都陷入焦虑失眠当中,在采用了森田先生的疗法之后,症状明显减轻了,连续好几天都没有出现失眠等情况了,下面我就分享一下我的经验。3真是太幸运了,遇到了一个用森田疗法治疗社恐的老师,我现在好了几乎03凭什么我要接纳别人的诋毁谩骂,而你们要接纳别人的称赞夸奖,凭什么我要按照森田疗法的理论带着恐惧焦虑去生活,而你们要按照自己的理论带着快乐幸福去生活,凭什么11换言之,你们是认为情绪导致了念头还是念头导致了情绪呢。1知道紧张焦虑对我的影响有多大吗,因为紧张面试不通过,因为紧张被所有人讨厌,因为紧张影响工作效率被开除,我不消除紧张焦虑我还怎么活下去3我觉得可以吧,比如我上午看了个视频,学了一点森田疗法知识,晚上想到了,在那想一下能让我记得更清楚。但是邓老师说森田疗法的一切也不要去想,好奇怪4当神经症患者真正发自内心的接纳自己,顺其自然为所当为,神经症自然会慢慢痊愈。但问题是,神经症患者虽明白理论,却无法做到!因为神经症患者的很多反应如紧张焦虑恐惧等大多是不由自主的!他们并没有排斥这些想法情绪,但他们确实存在并影响着神经症患者。这些紧张焦虑的情绪像是被神经系统所支配,明白再多理论也不可消除!到底怎么办呢6森田疗法讲应顺其自然,为所当为,但要做到好像真的很难,每当我想直面恐惧与人交往时,扑面而来的极度焦虑使我快要窒息,我并没有排斥恐惧焦虑,但他却形影不离,我到底要怎么办018我有社恐,最近看了森田的《自觉和领悟之路》,认为是很好的疗法。 接下来打算看 《神经衰弱和强迫观念的根治法》 《神经质的实质与治疗》 想问除了这三本还有什么好的森田疗法相关的书籍,求推荐0