你有伤人想法吗，出现过吗，我有很真实，吓死我了，腿都软了，真可怕，你是吃药好的吗

怎么治疗好的？

那身体和大脑衰弱乏力很严重怎么办呢

回复stb
先去医院彻底检查一遍，如果排除身体疾病，那么身心乏力就是心理引起的。心理问题也分类别，如果是神经症，则用森田疗法非常好。如果是抑郁症，就要到正规医院服药，也是可以治好的。这要看具体情况。

请问，社交恐惧症要怎样冶疗？

这要看具体情况。社交恐怖症分一般社交恐怖症和特殊社交恐怖症：一般社交恐怖症是指在任何地方和任何情境中都有一种社交障碍。特殊社交恐怖症是指对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，害怕当众发言，当众表演。但在别的社交场合，却并不感到恐怖。
不知道你属于哪一种。如果是一般社交恐怖症。则网上相关的资料很多，就是任其恐怖，带着极度恐怖的心去和别人正常交往。该干什么就干什么，感觉还可以就多交流，实在难受就少交流。但不能不交流，在必须交流时必须交流，不能逃避。比如家里没有电了，要到物业交电费，那么就必须去进行这些社会交往活动。同时，投入到生活中去，以生活为目的，比如干家务，到单位上班，写材料，和同事一起跑业务等，不要纠缠于社交恐怖症 。带着一切症状、思绪、情绪、烦恼去生活，不再纠缠它，一段时间以后就慢慢好了。但森田先生认为，在所有神经症的症状中，社交恐怖症是相对好的比较慢的，其原因是人人都好面子。但只要坚持就一定会好的。我本人曾经的社交恐怖症好转并没有用很长的时间。这里还想说的是，不要为了让自己的社交恐怖症早点好起来，就刻意去专门锻炼自己，有人提出用脱敏疗法，但我认为在没有专业人士指导的情况下难度太大，不用也罢。
如果你属于特殊恐怖症，比对如当众发言非常恐怖，那么这里不仅是要用森田疗法消除症状，而且还涉及到一些方法问题。本人曾经当过小领导，就因当众发言，即兴讲话而恐怖万分，后来一方面用森田疗法，一方面纠正自己不正确的方法，才慢慢好了起来，但已经耽误了自己最好的时间，影响了前程，实在可惜。
因为不知你属于哪一种社交障碍。因此，先说这么多。

焦虑症怎么办？受到一点刺激就心慌心脏砰砰跳，睡不了觉

请问实践中说不能进行消愁解闷的活动，大概是哪方面，可以说说么？

回复二LYC：
实践中说不能进行消愁解闷的活动，指的是在实践中遇到症状或挫折，不能进行饮酒消愁、长时间上网消愁、长时间看电视消愁，或其它以消除症状或烦闷、烦恼为目的的活动，因为这其实是一种逃避行为。而心理治疗的主要措施首先就是要面对症状或烦闷，带着这一切症状去做建设性的应该做的事，以生活为目标，去生活。

我儿子有典型的神经质，自己也看《神经质的实质与治疗》这本书，但是就是不能按书上的做，他没有朋友，工作中感到孤独，非常痛苦！毕业一年，工作换了几个，最长的工作都没坚持三个月！我感觉他频繁的换工作就是为了逃避痛苦，可是这会适得其反啊，只能使症状越来越严重。我该怎么办呢？

回复清心coah：
首先，频繁的换工作是为了逃避 痛苦，这种可能性很大。但是在他没有掌握森田疗法或适合的心理咨询师之前，目前的工作又极其痛苦的话，换工作也是没有办法的事。虽然不鼓励频繁换工作，但目前只能如此，也不要逼他太紧。
其次，如果确定是神经症的话，森田疗法对治疗神经症是非常好的，可以治愈的。
第三，由于你说的太笼统，不具体。因此，我不好给你系统的解答。你最好让他自己来直接跟我交流，因为这样我才能有针对性地解答。可怜天下父母心，我会及时帮助你们的。

请问楼主，你是咨询师吗？怎样联系你？

我被确诊为躯体化障碍，医生让我住院，我不可能丢掉工作去住院。自己看森田的书，算是康复吧。昨天在快环开车的时候突然发作，背后一阵发麻，然后呼吸困难，吓得我油门一踩超几个车道去应急车道慢开。然后就好恐惧，很害怕。第一次发作是两年前，也是突然背后发麻，呼吸困难。我住院三天，全身检查，花了几千块钱，都是正常的，然后就出院了。而后我家人又迷信花了不少钱。我又经常去医院。觉得自己全身都是毛病。再后来我鼓起勇气去看了心理科，说我是躯体化障碍。我不可能住院，自己在医院晃荡的时候看到了森田疗法，就自己淘宝买来看了。本来以为自己康复了。昨天这次发作真是吓了我一跳。我昨天8点钟就睡觉了，今天还是在恐怖之中。有没有什么正规的机构可以给我不住院去看的。外地也行，我想系统的了解一下，自己是不是有些瓶颈无法攻破。我就想找个专业的人看看，突破自己。

我很担心自己突然猝死。有时候担心起来就背后发麻。有时候逛街或者眼睛有些不舒服，就觉得自己要晕倒了。还有很多症状。就是被蚊子叮个胞都觉得感染了严重疾病。吃东西更加小心，不敢吃混。冰水也不敢喝，喝了好像胃就会痛（没发病以前随便喝）。吃饱了觉得会撑死，不吃又担心饿。喝水多了觉得肾负担大，不喝水担心自己血浓度高。腿稍微痛点就觉得自己缺钙要骨折了。我是很严重的神经症了。但是我没有放弃工作，每天上班，还升职加薪了，有时候出差几个月也能挺过来。但是这个病还是太折磨我了。