恳求各位大神们帮忙解答疑惑。求求了。
我从最开始的强迫行为，到强迫思维，最后到了现在的对森田疗法本身理论强迫。森田疗法的理念是：面对和接纳每一种情绪，不论好坏，任其表达。所以怀着一颗想要让消极情绪变少，积极情绪变多的初心去实践森田疗法，出发点本身就错了。所以正确的态度应该是去接纳每一种情绪。
那么这样做的结果是什么？这么做的结果是积极情绪多了，消极情绪少了。换句话说就是康复了？这不本身是自相矛盾的吗？
本来是因为某件具体事情而痛苦，后来转变为因为痛苦而感到痛苦，所以要去接纳痛苦，可是这么做不代表只接受第一份痛苦，而不接受第二份痛苦吗？
这就好比是无心插柳柳成荫，想要去柳成荫，途径是无心，所以怀着有心假装无心插柳，本身就矛盾了啊？
换句话说，我学习森田疗法的目的到底何在？