简直太不公平了，每当我想直面恐惧就会想着为什么别人不用直面恐惧，相反他们每天要面对的是幸福快乐，而对我来说，哪怕一丁点的幸福快乐我都要拼进全力，自己毫无动力

首先，我想强调的是，网络上的言论和观点并不代表任何官方或组织的立场。每个人都可以有自己的看法和理解方式。关于你提到的森田疗法理论，它是一种针对焦虑症、强迫症等心理问题的治疗方法。其核心思想是通过主动面对恐惧和焦虑，以及进行生活实践来改变自己的思维方式和行为习惯，从而达到治疗的目的。这种理论的实践需要个体在自己的生活中逐步尝试并应用，因此可能需要承受一些不适感和压力。但是，通过坚持努力和实践，可以帮助自己更好地应对情绪问题。另一方面，有些人可能根据自己的经验和性格特点发展出了适合自己的理论和生活方式。这些方法和经验可以提供参考和学习对象，但具体的效果还需要根据个人的情况和需求来判断。最后，无论采用哪种方法论或者人生观，都需要保持中立的态度去理解和接纳不同的选择和生活方式。每个人都应该以积极开放的心态来看待其他人的不同做法和想法，并在尊重他人的基础上寻找属于自己的健康快乐的生活方式。

没人让你接受别人的谩骂，正常做不到接受来自外界的恶意。内心一点起伏没有。
森田是让你接受你自己的情绪。别人谩骂你，你内心难堪，耻辱，接受你的情绪。接受你没有及时的做出反击，不要跟着谩骂你的人一起攻击你自己。
你森田疗法还没有研究明白