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估计是更年期提前了，四点多就醒了，月亮都还没下山，太阳就迫不

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估计是更年期提前了，四点多就醒了，月亮都还没下山，太阳就迫不及待上班了，骄阳似火，心率太高了，跑得上气不接下气，后来就岔气了
IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-07-07 07:28回复
    不错啊，这配速快近5了
    IP属地:福建3楼2020-07-07 09:39
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      新手学跑步 不要盲目学别人追求速度 ！要在安全心率的区间跑才健康安全，不然受伤了得不偿失，悔恨终生！
      来自Android客户端4楼2020-07-07 09:54
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        跑这么快
        来自Android客户端5楼2020-07-07 11:00
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          让你看看我的心率,你就会觉得你的还是很低的了
          IP属地:重庆6楼2020-07-07 14:03
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            温度与速度成反正，空气温度接近人体温度建议不要跑步，实在想跑，带上水，配速降1分钟，找人多的地方跑
            IP属地:江苏7楼2020-07-07 14:10
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              大爷,我觉得你还可以跑多10公里..
              IP属地:广东8楼2020-07-07 14:46
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                天热，配速慢点
                来自Android客户端9楼2020-07-07 15:38
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                  天热，慢点
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2020-07-07 20:07
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                    厉害，我跑步小腿肚疼，不知道是啥原因，跑一段时间就消失了，第二天跑就又疼
                    IP属地:四川11楼2020-07-07 20:48
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                      我每天五点起床跑，明显感觉最近早上热了很多
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2020-07-07 21:08
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                        …你这心率到乳酸阈值区？怀疑你心率设置不对。之前看你数据都在有氧区间的
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2020-07-08 05:26
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                          跟着手表兔子跑，不自量力呀，跑蹦了
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2020-07-08 07:30
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                            已经超越了95成以上同龄人
                            IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2020-07-08 12:05
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                              这个是不是就是所谓的递速跑
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-07-09 07:37
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