穿着新买的乔丹风行10，很轻很Q弹，正点，跑了五公里很适合自己的配速，六公里试试加速，反馈非常不错，二百多买到这样的鞋，真的超值了，赞

快步进入老年跑，非常好

纯属巧合

快一年没发帖了，越跑越慢，确越来越快乐

看来，今天有很多大佬跑20.22呢！

一直在晨跑，配速没提升还慢了些，距离长了些，还是那么胖（156斤），足底筋膜炎还是一直存在的。无论怎样还是会继续跑下去的，你们呢

这个倒三角可以哈( yy一下)，心率还是有点高，今年的跑量已经接近2000KM。gtr偶尔还是会抽风，菁华14真的名副其实，二个字，舒服

继续加油吧

好像很久没更新了，一直在跑，体重一直没变(月跑量200)，配速快了那么一丢丢(也有可能是手表送的距离)。从一个极度讨厌长跑的我，到现在可以日常10公里，过程很酸爽，但也很庆幸自己坚持下来了，未来也会一直跑下去。祝各位跑者劳动节快乐！