如意坐40分，
腿部轻微麻，腰背不难受，平静又回来了。打坐两个月整了，每天盘一盘，已经养成习惯了，不盘还不舒服。
最近甲流盛行，两个舍友感染了，发烧好几天，寝室躺了一周，起初还担心我也病倒，没想到只是嗓子痒，咳嗽了一天就啥事儿没有了，不知道是不是因为打坐身体变好了哈哈。这两个月也没有喝酒，滴酒未沾，可能也有点关系。

金刚坐40分，
左腿轻微麻，整个人很平静。
重读《庄子》，才发现原来我一直以来追寻的东西，就是“逍遥”啊。
“河上乎逍遥”，就像你在清澈的河上泛舟，水底下的这些风光一眼看尽，这些水草摇曳，鱼儿在游的世界，都在你下面，自在地欣赏他们，而自身却丝毫不受影响。在你眼里，世间的一切都云淡风轻，一切善良的美好的残忍的丑恶的，没有哪一样不美，没有哪一样不神圣。“若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉！”

如意坐40分，
右腿轻微麻，左大腿经脉疼了一会。
突然发现对肉腥味变得敏感了，食堂点了一个以前最喜欢的卤鸡腿，咬到嘴里一股浓烈的腥味，差点吐出来，小炒肉也能尝到一股很大的味道，不死心又点了一个牛肉饼，味道依然说不出的难闻，难道是嗅觉出问题了？别吧，我可还没说要戒荤呢，给我整这出。晚上吃鸡排汉堡，仔细问也能闻到淡淡的腥味，只有鸡块儿闻不出来味道，以前咋没有注意到？

金刚坐40分，
左腿微麻，偶尔会走神，想一些事情，没有刚开始打坐那么思绪杂乱了。

如意坐40分，
昨天熬夜写论文，临睡时候已经一点多了，没有没有打成坐。
今天下雪了，然而我的箫还没练好，没法出去吹玉雪飞花了，等下一个冬天，应该就差不多了。

金刚坐40分，
吃了半包辣条，难受一整天，体质看来有所变化，稍微重口味点的食物就受不了，烧烤也是，以前怎么吃都没感觉，真不知道这脾胃是变好还是变坏了。。

如意坐38分，
打坐的时候突然地震，震感还挺强烈，6.5级，持续了十几秒，舍友迅速拿上一瓶水冲进厕所躲避，防震意识拉满。

AI绘图越来越厉害了，让其画一张佛陀在星空下打坐图，没想到画得还挺不错。

小兄弟，每次打坐之前先做做热身运动，活动一下，拉伸一下，压压腿，再打坐会舒服很多。另外看你帖子里提到的师父言行，应该是一位明师，先把功夫往笨里练，少想多做，灵光一现的心得比思考所得更实在。现在是乐趣最大的阶段，正是切忌急于求成，不去想各种境界，只管体会打坐的这个过程，会有收获的。

金刚坐40分，
最近久坐加上缺乏锻炼，肩膀很不适，打坐的时候也有点感觉。

如意坐40分
这两天熬夜敢论文到一两点，都没打成坐，惭愧惭愧。
梦中考核又没通过，梦见我是一个无家可归的人，敲一名女子的门，善良的她让我进去了，我在书房翻看她读的书，其中还有两本南怀瑾的书，整本书都用红色的笔做满了笔记，出门看见她在已经沙发上睡着了，，又一次败于人欲，醒来方知黄粱一梦，梦中考核难就难在这里，梦中之人看似是我，但又不是我，根本不受控制。

单盘就够用了，为何要执着于双盘

如意坐42分，
读维摩诘经，了解到诸供养中，法供养最为殊胜。
"一个人若能认真愉快地学习佛教经论，理解其中的深奥含义，并亲自实践佛法，乃至于通过种种善巧方便为他人讲解佛法，让其他人也能够理解和实践佛法——这便是法供养"。

金刚坐40分，
左边髋关节有点疼。
朋友圈看到前任晒的照片，心里默默祝好，也许当初跟我在一起的日子是没有现在这么幸福的吧。曾经发誓此生不再沉迷情爱，现在看来，可能也只是一种逃避吧，说不定某天就又遇见一位想娶回家的人了，可能已经遇见了，只是被我错过了。罢了，浓厚的节日气氛下，道心总会有些许动摇，万一哪天一狠心出家去了，这也说不准。

如意坐40分，
读了本仓央嘉措的诗集，小看了，这不仅仅是情诗那么简单。摘抄两首最喜欢的：
一念之差便落叶纷纷
天凉了，每滴泪都温暖着诸佛
世间事旧得不能再旧了
却依旧落花流水
我天高地阔地看着、想着，却不能转过身去——
我走到哪里
哪里就是危险的春天