我用电饭锅煮的，比较烂，不会涨肚子！我那会跟你一样这么厉害，我现在基本康复，㊗️加油

第七天
早餐：豆浆➕一个粽子+一个蒸包
两碗绿豆粥
中餐：红烧肉+西红柿炒鸡蛋+米饭
跳操一小时
一碗绿豆粥
晚餐：一碗五谷豆粥+凉拌西蓝花🥦柿子椒
豆水泡澡🛀🏻
泡脚出汗
今天心情很差

下午茶

第八天
早餐：小米粥+水煮蛋
绿豆水800毫升
中餐：蒸米饭+排骨土豆+豆芽粉丝
绿豆粥一碗
晚餐：绿豆粥一碗+鸭肉烧土豆
豆水澡
一个星期了，脸上的变化最明显，由之前的鲜红变粉红了
胳膊也有几个小的，皮损变薄变粉红
继续努力！

第九天
早餐：豆浆+豆芽粉丝蒸包
中餐：土豆丝+稀饭馒头
豆水喝了不少
绿豆粥吃了一点
晚餐：五谷豆粥一碗+各种炒菜，还喝了不少酸奶
豆水澡

第十天
早餐：五谷豆粥一碗
中餐：五谷豆粥+土豆片炒肉
跳操一小时
豆水1000毫升
晚餐：绿豆粥一碗+凉拌西蓝花青萝卜丝
豆水泡澡
继续加油！

羡慕呀！我一个月才有一点效果。继续！加油！

第十一天
早餐：豆浆+水煮蛋
豆水1000毫升
中餐：馒头+空心菜
下午一碗绿豆粥
晚餐：五谷豆粥+凉拌菠菜
豆水撩洗
泡脚
西药停了近一个月了，爆了好多点滴的p,好的没有新增的多，但是还是可以看到效果的，继续努力

第十二天
早餐：豆浆+粽子
中餐：绿豆粥+炒土豆片+炒生菜
跳操30分钟
晚餐：五谷豆粥+凉拌西蓝花🥦紫甘蓝+水煮豌豆
豆水泡澡20分钟

头皮和面部的变化很明显，明显变好了，腿部还在连片，会越来越好的，加油

第十三天
早餐：豆浆+鸡蛋🥚
中餐：绿豆粥+排骨茄子山药
绿豆水喝了800毫升+绿豆粥一碗
晚餐：五谷豆粥+凉拌紫甘蓝西蓝花+一个蒸馒头
豆水泡澡🛀🏻
待会有空再泡个脚，今天忙，没法锻炼
加油，越来越好

脸上的多久才会好呀，我都用崩溃了，

第十四天
早餐：豆浆+粽子
中餐：杂粮粥+馒头+土豆丝
跳操60分钟
晚餐：一个烧饼
豆水泡澡🛀🏻
停药后食欲明显上涨，胖了点，身上连片的p那叫一个触目惊心，脸上的好像好了一点现在就没变化了，继续加油！

第十五天
早餐：小米粥+水煮蛋
中餐：米饭+炖蛋+绿叶菜加点卤肉
晚餐：五谷豆粥+凉拌菜
豆水泡澡🛀🏻
正在泡脚🦶
真快，不知不觉半个月了，继续加油，相信自己

加油，一切都会过去