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回复：戒色5年，关于睡眠障碍，尽量帮忙分析一下

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有工作吗 5年
IP属地:安徽来自Android客户端18楼2025-06-29 10:06
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    戒色和养生都要做好，但五年了不应该还恢复的不好，实在不行去看看中医
    IP属地:江西来自Android客户端19楼2025-06-29 10:41
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      2025-09-24 20:15:27
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      别胡思乱想就能睡好
      IP属地:浙江来自Android客户端20楼2025-06-29 10:46
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        你断意淫断的干净吗？如果没有这类情况的话，那就是养生类问题是不是存在熬夜久坐久视？
        IP属地:内蒙古来自Android客户端22楼2025-06-29 10:56
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          加油，戒色带来好运
          IP属地:广东来自iPhone客户端23楼2025-06-29 10:57
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            加油坚持戒色
            IP属地:山东来自iPhone客户端24楼2025-06-29 10:58
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              神戒就好，练习静坐，适当运动 。平时收心守心。戒色后要学会能量转化。学会活子时能量转化方法，引火归元，纳气归田。上焦（头面）浮火回归丹田，一般你所困扰的症状慢慢就好了。
              IP属地:内蒙古来自Android客户端25楼2025-06-29 10:58
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                你这个睡眠障碍得解决，早睡，食养
                IP属地:浙江来自Android客户端26楼2025-06-29 11:09
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                  2025-09-24 20:09:27
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                  这种情况你应该是伤到神经了，需要慢慢的恢复，我戒了几年到现在还没有完全恢复，但比之前好很多。红颜虽好，精气神三宝，都被手淫偷了。暗发一枝花箭，应弦倒。从此不手淫
                  IP属地:广东来自Android客户端27楼2025-06-29 11:14
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                    去医院看精神科，开点安眠药
                    IP属地:河南来自Android客户端28楼2025-06-29 11:16
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                      yj是否频繁，肾精的频繁泄露只会让各方面恢复越来越难，一定要看看《戒为良药》，做好养生
                      IP属地:浙江29楼2025-06-29 11:18
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                        你都有耳鸣了，可能是精神上压力大，去看精神科医生，做心理治疗
                        IP属地:河南来自Android客户端30楼2025-06-29 11:21
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                          找中医看看
                          IP属地:甘肃来自Android客户端31楼2025-06-29 11:27
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                            在戒色过程中没有破戒吧
                            IP属地:河北来自Android客户端32楼2025-06-29 11:32
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                              2025-09-24 20:03:27
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                              你可以去看《戒为良药》，学习上面的养生类的知识，把身体好好养养，我感觉艾灸还是挺有用的，虽然我没用过。
                              IP属地:河北来自Android客户端33楼2025-06-29 11:34
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