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小田红豆汤
体态轻盈
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晚餐:中等橘子2个,1个中等黄元帅苹果。小把瓜子仁
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79楼
2018-10-27 17:53
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四月星子
体态丰腴
5
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中午回酒店晚了,只剩下素菜了。
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80楼
2018-10-27 18:15
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四月星子
体态丰腴
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晚餐是川味,饭吃得比平时少,因为菜比较油,不过菜的分量很足,所以也吃到了八分饱的样子。就是饭吃了就坐车来泸沽湖这边,有点点难消化。刚刚去酒店外面逛了逛,吃了一口柚子,五片土豆片。明天再好好出去转转,欣赏一下泸沽湖的风景,感受一下这边的人文风情。
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81楼
2018-10-27 21:33
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高级私人教练
心宽体胖
4
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我可以帮你减下去
IP属地:浙江
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82楼
2018-10-28 09:10
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四月星子
体态丰腴
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早餐是这样的
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83楼
2018-10-28 09:11
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四月星子
体态丰腴
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泸沽湖
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84楼
2018-10-28 09:12
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四月星子
体态丰腴
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宁蒗一游
满载而归
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85楼
2018-10-28 20:13
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四月星子
体态丰腴
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明天开始,好好减肥,正好体重秤也到了。
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86楼
2018-10-28 20:14
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四月星子
体态丰腴
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下午再去拿称,在以前那个称上称了一下,50.3,恩,比之前重了一点,不过没关系,出去这么几天,吃吃喝喝,又一路奔波,胖了是应该的,不过估计规律饮食两天就好了。
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87楼
2018-10-29 09:32
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小田红豆汤
体态轻盈
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早:碗牛奶燕麦粥,还有30g家乐氏,一碗苹果。
加:自己烤的豆腐干。少许橄榄油,酱油,一袋六婆辣椒面调味
午:煎蛋石锅拌饭。菜都吃了,饭吃了三分之二。
加:牛奶220ml
晚:玉米1根,偏小苹果1个
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88楼
2018-10-29 22:30
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小田红豆汤
体态轻盈
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早:玉米片60g,牛奶200ml,香菇脆片35g,面包100g
午:小半碗燕麦粥,地三鲜,韭菜炒蛋,韩式腌桔梗
加:中杯魔芋奶茶(半糖🤣
晚:橘子300g,一个石榴。
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89楼
2018-10-30 21:39
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小田红豆汤
体态轻盈
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10.31 119.0
早:藜麦饭120g,虾仁4个,烤豆腐5块,炒生菜一小碗。橘子汁(2个橘子)
加:石榴1个
午:米饭3/5碗,辣炒鱿鱼,腌桔梗,包菜炒粉丝
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90楼
2018-10-31 12:55
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小田红豆汤
体态轻盈
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下午加餐:中杯豆奶拿铁
晚:一个石榴,100g橘子
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91楼
2018-10-31 19:25
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贴吧用户_56K5aMW
渐入佳境
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妈耶,偶遇77
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92楼
2018-11-12 16:40
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Lovesam
体态轻盈
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我回来了,前面做了个小手术,这段时间都没有控制饮食,但是体重还是差不多63.5
IP属地:浙江
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93楼
2018-11-13 22:57
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