那你转念啊，yu望来了，疯狂去读不净观，去读报应！疯狂读，主动去升起正念。

平时多流汗 战时少流血。 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

加油戒

戒色十规上面有写，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天背诵五百遍，多看断念的文章。但是重在练习。谁练谁得，不练永远不可能得到，行动是通向成功的唯一标准，决心体现在行动上才是真的决心。
念口诀的时候，将注意力集中在口诀上，发现走神了拉回来即可，随着拉回的次数不断增多，注意力会越来越集中。加油，成功就在于坚持坚持再坚持，人与人之间的最大的差距就在于坚持。

戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

平时没有邪念的时候也要练习，等邪念来了在念就晚了。不管是出声念还是默念都行，适合自己就好。断念要不跟邪念跑，心里清清楚楚。将注意力放在口诀上，心念耳闻，字字分明。如果不能远离黄源，戒色走不远。

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

加油，可以在百度搜索秦东魁老师讲谐音的25种果报，修心是重要核心，谐音时间长了内心扭曲晦暗，把心掏出来洗一洗，变成红心感恩的心，彻底翻出良心来就好了，加油哦✊

建议你可以多多学习飞翔前辈的戒为良药里面有很多关于断念的练习方法，以及如何去念断念口诀，一定要坚决戒除邪淫，邪淫的因果报应实在是太大了，共勉，加油！

想怎么念就怎么念，只要能战胜心魔就可以！前提是不影响他人。

加油好好戒色看戒为良药

真正的断念是认知，是开悟，比如说你熬夜带给你的感受你很清楚，半夜一两点睡，早上起来没精神，这是你经历过的，你晚上10点睡，第二天起来很精神，这也是你经历过的，熬夜和不熬夜你都经历过，感受过了，你愿意选择哪一个？扩展到看黄手淫，不看黄手淫，读书，不读书，运动，不运动，上班，不上班，爱人，恨人，这些你其实都经历过，你如果真的能悟明白，你就不会犹豫我到底是看黄手淫还是不看黄手淫，你会把注意力放在提升自己的能量上，不内耗

加油

加油加油好好练习断念口诀

加油戒，有缘分试试佛法相关的