-
-
10「一、法脉的来源」
-
712凯风自南
2022-05
打坐小白一枚，以前有过2年左右打坐经历，不过一到过年就断掉了平时也没把连续打坐放心上，以练腿为主，之前情绪低落啥都提不起来兴趣也会中断，也不太逛贴吧，疫情封控接触贴吧，希望将次爱好连续坚持下去，开贴记录，一切随缘 -
614打坐日记
-
250每天中午晚上各一次，时间定时40分钟，大概50分钟下坐，目前打坐方式散盘，说是定时40分钟但心比较散乱的，但40分钟内心里一直念着：道法自然和受，既是空空既是受，想既是空空既是想，反复念看到点。不知是否正确，先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
-
37各位老师好，我一直以来打坐数息顶多一时呼吸不畅入静后就没事了，10月份以后突然有一次打坐时鼻翼发紧呼吸不畅意念好像集中在鼻子部位，以后每次打坐都会不自主的意念鼻部（发紧发涨），我坚持一直打坐，最近两天更严重了，感觉发紧发涨不在鼻子表面了在内部，呼吸不过来一会儿就会有点晕的感觉，需要大口的深呼吸好像突然不会呼吸随时会窒息，求教怎么解决，谢谢大家！！
-
23211月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
-
296君风
2023-07
请救救我，我自学打坐，出偏了，意念过于集中头部，导致两边太阳穴涨涨的，头痛，已经持续3个月了，可是我无论用什么办法都没发把气导下来，前一个月还能靠出去走走，转移注意力，可是一坐下来就自动把意念集中太阳穴，完全自动化了，这样下去我可能真得挂了3个月瘦了10斤，今天去医院检查查出来高血压，真是想死的心都有了，请救救我吧。 -
45今天下午打坐一个半小时，舌尖自动往嗓子眼那顶，顺着上牙膛，有一股比较大吸力。（查了一下，好像是搭鹊桥。）这时身体所有疲劳感都消失了，感觉身体不存在了。只能感觉到上下两团热气。现在发现，我平时只要舌尖贴住上牙龈，就会有一股吸力往后卷。这个现象正常吗
-
124前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
-
0说什么生死自在，一点开就显示帖子被删除，请问你如果意外横死，你还生死自在不？
-
3第4天
-
13双盘一小会儿就下面腿的脚底板先抽筋，上面腿的脚底板后抽筋，非常僵直疼痛的那种，请问正常吗？该如何对治eau
。
6-21
-
1232该来的会来，该去的会去 只有打坐不会改变
-
131
-
3请问各位老师，打坐一段时间后，耳朵老是会有安静时听到的吱吱声，像电流一样的响声，现在没打坐的时候也有这声音，怎么回事？你们有这经历吗？谢谢！
-
15练习打坐一个月，昨天决定持五戒精进修行，今天一天没吃饭准备把身体清理干净。晚上打坐时身体不自觉的抖动，并且手就像触电一样发麻持续很长时间。下坐之后还是像有电流一样的感觉。问下这个现象会持续多久？
-
34打坐会全身电流窜动，很难受，几万只蚂蚁再咬一样，忍过了就很平静，忽然觉得没有呼吸，心跳也停止。有修行到这一步的同修请指点。因为后续有魔碍现前，所以没能继续。有看到师父说我触动第八阿赖耶识里隐藏的信息才会发麻，还有什么仙家给信息，什么出体，比较可靠的是一位三十年练过气功过来的师父说，已经打开大周天，这里才是真正修行的开始，也就四禅八定同等。 修行十年，牛羊狗兔蛇馿不吃，白肉就猪肉鸡肉，鱼肉。现在基本
-
1以前练安般呼吸法，大概已有了十年了，其间因为”性风真空“的理论影响，一直要去做到停住息，当然
-
439各位师傅好！ 我今年55岁，我吃素应该有上10年了，蛋和奶也不吃。我的问题是，我吃豆制品手脚关节肿痛，这样长期以来，蛋白质缺失，肌肉退化，按照正常剂量补钙还是指甲盖脆列，记忆力减退严重（据说缺乏维生素b12），生病后痊愈慢，阳了后半年之后才好的差不多。 因为我豆制品不能吃，身边的人一直劝我吃鸡蛋，一直没开这个戒。但随着年龄增加，营养越来越跟不上，师傅们能不能给个好建议，谢谢！ （本来应该在佛门吧提问的，但在佛
-
219没有比打坐成本更低的锻炼了，不要有钱有地位，不用学数、理、化、外语，不要处理复杂的人际关系。只要端正上身不动、盘腿闭眼坐着，自然呼吸，精神保持专注！
-
1
-
11每天都盗汗很重，然后容易遗精，就算不是在睡觉，也突然会有精气泄出的感觉
-
353来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
-
21、全心全意注意自己的呼吸。 2、数自己的呼吸。数息法有数呼气法，有数吸气法。这里说的是数呼气的，可以将身心的浊气、烦恼排出体外。只数呼气，不数吸气，千万不要数了呼气又数吸气。 呼第一次，数一； 呼第二次，数二； 呼第三次，数三。……一直数到十。 3、数到十之后，就从头再来。 一，二，三，四，五，六，七，八，九，十。 不要数到十一，十二，十三……总之，数到十就是一个循环。到十就一个
-
4由于佛法太深奥，看不见，摸不着，佛法好在哪里？当人最苦最无助的时候，佛法就已经进入心中了。 我曾跌落痛苦的深渊：脑病孩子的出生給我原本顺利无忧的生活画下了休止符。他不会走路说话瘫软在床眼神无法聚焦，队友想逃离，我也在焦虑抑郁中爆发了严重的失眠和心脏问题。 绝望中开始接触善知识， 原来一个人最无助的时候才会求到心灵深处的佛。 “以佛性印凡心”，就是要接受佛菩萨的心，把佛菩萨的心印在自己的凡心中，要经常拿
-
106素食打坐4年了，在此之前开了一贴记录自己的打坐心得，但不知什么原因旧贴很长一段时间不能回复，现在能回复了但网友又看不见我的新回复，可能是百度bug故重新开贴记录自己的打坐心得与各位同修交流心得体会。
-
397
-
309原贴被删了。 原贴被删了。 原贴被删了。
-
12开始听吧主公众号上的打坐交流的YY录音应该有半个月了，受益很多很多。 "每天坚持2个小时，散盘能1个小时不换腿，就可以单盘。单盘能坚持1个小时，就可以双盘。" 单盘1座的时间在慢慢稳定上升，之前对打坐是三天打鱼，两天晒网。 听贴吧里师兄们的交流后，刚开始几天，似乎退步了，1座的时间比以前还短，2个小时要分好多好多座才能完成。 现在每天很轻松就能单盘2个小时，最近都是早晚各一次，每次2座，共4座。
-
1604第一次在这里发帖，我学佛四年多了，打坐也有三年多了，现将我的个人经历写出 来，供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点，此前我对佛学是比较排斥的，总以为它太过于消极。直到2012年初，由于一段感情问题，顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴，然后就在百度里输入这三个字，看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生，又在网上搜出《洗髓经》，打印出来读了读，略有所悟。这个时候 开始看《易经》，学了梅花易数。然
-
14今天分享很重要，希望大家看到，对于真正打坐的家人希望有所帮助，刚下坐，今天前进一大步，可能是入定的前奏，我没师傅，所以我说的话都是自己体会，想要入定估计必须断呼吸，我说的是断绝肺，腹部呼吸，但不是不呼吸，而是用头呼吸，今天打坐全程都是用头呼吸的，刚开始，打个比喻吧，一个气球，用两个拳头一按一松，两个拳头就是两个耳朵，两个耳朵带动头皮一开一合，就是一呼一吸，在过一会，好象开了，就不用耳朵带动了，也不
-
19
-
44打坐把身心放空做到 一念不生 了了分明 这个很难吗
-
525为什么，我朋友打坐4-5年了，每天坚持1-2小时，但好像还是修了个寂寞，什么体感什么景象什么功能都没有？？？？
-
7太爽了下丹田像火烧一样，然后炁就往上半身去，炁太多了
-
8刚下坐，今天打坐中发生两件趣事，第一个是在打坐中，坐到静处，突然岀现一个人，背对着我打开对开的大门，第二，从腹部升起一股气，到胸部心脏部住就变的很热，反复几次，这是从没有过的，请教大神怎么回事。总觉得今年会有大的进步。
-
74我接触过几位佛门的算是得道高僧了。他们打坐的功夫比我强好多好多。可他们居然还会感冒，以及其他小病好像也都不能自愈。
-
391打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！
-
261一楼给度娘
不弃
