3日 50分钟
半夜被右腿肚子抽筋痛醒。也许是因为前一天抽筋导致的肌肉痛,早上坐上总觉得又要抽起来,在这种焦虑的心境下,是无法安心的,坐不住。
午休起来,打坐。到了50分钟左右因为忍而乱扭动时,可能有点用力,好像是压到哪里了,又要抽筋,赶紧用手支撑一下拉直脊柱缓解一下下盘的受力,那个要抽筋的感觉就消失了。72分钟。
晚上进岛参加婚宴,程序太繁缛了,快九点才开始上菜,回到家都快11点了。
4日 56分钟
被左脚外踝上面这段没由来的秃然抽筋赶下了坐。
半夜被右腿肚子抽筋痛醒。也许是因为前一天抽筋导致的肌肉痛,早上坐上总觉得又要抽起来,在这种焦虑的心境下,是无法安心的,坐不住。
午休起来,打坐。到了50分钟左右因为忍而乱扭动时,可能有点用力,好像是压到哪里了,又要抽筋,赶紧用手支撑一下拉直脊柱缓解一下下盘的受力,那个要抽筋的感觉就消失了。72分钟。
晚上进岛参加婚宴,程序太繁缛了,快九点才开始上菜,回到家都快11点了。
4日 56分钟
被左脚外踝上面这段没由来的秃然抽筋赶下了坐。