3日 50分钟
半夜被右腿肚子抽筋痛醒。也许是因为前一天抽筋导致的肌肉痛，早上坐上总觉得又要抽起来，在这种焦虑的心境下，是无法安心的，坐不住。
午休起来，打坐。到了50分钟左右因为忍而乱扭动时，可能有点用力，好像是压到哪里了，又要抽筋，赶紧用手支撑一下拉直脊柱缓解一下下盘的受力，那个要抽筋的感觉就消失了。72分钟。
晚上进岛参加婚宴，程序太繁缛了，快九点才开始上菜，回到家都快11点了。
4日 56分钟
被左脚外踝上面这段没由来的秃然抽筋赶下了坐。

5日 50分钟
左腿肚子总是要抽筋的赶脚，心提着，根本坐不住。忙碌的一天，跑团团长在督促，下了班，想去操场一起活动，却又觉得很累，双腿沉重，走了两圈就回家了。
6日 60分钟
熬完腿，照例累，但是没有时间睡个回笼觉，右下牙龈隐隐在痛。午后睡醒，觉得还是累，腰酸背痛的不想起床只想躺着，在抽屉找东西时看见体温计，随手夹到腋窝。37.6°，哎呦我去，怪不得这么累，顿时，不但牙龈痛，右侧的半边喉咙也在痛。疫情三年，家里啥要都木有，只好去医院，专门的发热门诊，第一件事就是核酸，捅鼻子。血象提示白细胞升高，中性升高，等医生开了药，就坐在四面通风的围墙边的长椅上等核酸结果，不时听到幼儿的嚎哭。小孩子真可怜，只能一个家长带进去，发烧本来就难受，加上挖鼻子、等结果，真真难熬。
核酸差不多一个小时就出了结果，回家吃饭吃药，早早睡鸟。
7日 50分钟
被闹钟叫醒，没有明显的腰酸背痛，感觉退热了，但是觉得还是累，坐上根本不想熬，回笼觉，第一次睡到七点，不想起床，又睡着了，醒来已经快8点了。起床吃饭，再简单收拾收拾，赖床上看《人世间》，吼吼，多集连播，一气呵成。午后腋下37.2，完全不觉得自己处于低热状态。想起老妈说我小时候全托，她偷空去看的时候，老师我说脸上红通通的，能吃能睡的，特别好，结果她一抱，发现我全身滚烫，40°，立马送医直接住院，肺炎。这种事情发生了二次。我对此没有记忆，身体忽略低热，也许是生存之道吧。
与大床亲密接触的一天。
8日 60分钟
没有测量，但是，应该是完全退热了，身体也不辣么绷得慌。虽然觉得懒洋洋的不想动，但是却也不想躺下来，中午都不困。

周三下午，国际级大数据首席科学家的大腿见面会。所谓胳膊拧不过大腿，用大腕似乎不足以形容了。普通人60岁就退休了，大腿退休了还不停地收到橄榄枝。大腿来我们单位两个月了，第一次来我们办公室。科学家谦卑有礼，甚至自嘲“IT老头”，自由交流的时候，面对导弹如何用大数据预警的问题，他很坦荡地说，“这个问题没有研究过，我不懂。”
老任笑问“没见过这么大的人物吧，主持会议的时候会不会怂？！”NONO，必须带着尊敬的心情面对。人家退休了，还在努力造福社会造福人类。
13日 早上50分钟 完全不在状态，各种乱扭，裹脚的毛巾被松了，右腿掉下来，只能结束
午后 60分钟
14日 75分钟

15日 47分钟 左膝盖剧痛
下午想补功课，差不多40分钟，又电话又短信地被搅和了。
傍晚与环环、琼美女约饭，这两个家伙对集美真熟悉，在大社里穿梭。环环说，政府本来是想把大社那些老房子打造成曾厝垵那种风情餐厅家庭旅馆啥的，结果遭遇了疫情，凉凉……但是，小吃店真多，装饰得别有风味。至于网红餐厅，呵呵，就是坑的一种吧。饭后在一个老宅的阳台泡茶，周围都是各种搭盖，逼仄得很，附近大社戏台腰鼓队在咚咚锵锵地排练。我心说真不如到我家，简单煮上一壶茶，海阔天空地侃大山，干净、安静。
琼美女月初退休了，她说去了一趟石室禅院，感觉很好，要我有空的时候一起再去。嘻嘻，这个可以有。
令人意外的是，两个狐朋狗友终于答应要开始打坐了。
16日 70分钟
这个学期，二娃周六上补习班，周日下午返校，爹妈岁数大了，出门少，与外界交流更少，所以，只要有空，周日中午就安排家庭聚会。我擅长做小工，上午买菜洗菜切菜，咪仔做大厨，散场以后先睡，下午搞卫生。
记得某日跟阿琼一家干饭的时候，提到家务，我说一周我就拖一次到二次地板，她惊呼：那家里多脏啊！吼吼，谁嫌脏谁拖呗，咪仔说，脏吗？没觉得脏啊。
每周三固定与闺蜜们一起干饭，如果遇到发奖金过生日之类，继续聚餐。有时候想，跟她们一起吃饭的次数比跟父母兄弟姐妹一起吃饭的次数还多，这是多大的缘分啊。
17日 60分钟
早上起来鼻塞喉咙痛，这是又有感冒症状的节奏？全身肌肉紧，好不容易盘起来，也熬不住那个痛。上午有空回笼觉，依旧懒洋洋的没有力气。

18日 70分钟
上完早班，喉咙剧痛，继续忙碌。
19日 70分钟
坐上，最煎熬的是50-60分钟这段时间，无数次放弃的念头。
喉咙还是痛，好在上午有时间回笼觉。好好休息，不折腾。

周三晚上歪床上看电视催眠，迷迷糊糊中，领导来电话，活来了，说要连夜拿出方案。顿时清醒，开始各方电话，有人不差钱是能推就推，有人关心能加多少钱，有人关心推掉的话影响未来……咪仔在边上听着，帮我分析总结，最终协调各方勉强拿出了两个可供选择的方案。
埋头干活不可怕，怕的就是人事纷扰。有点捉急，所以，再躺下来的时候，发现喉咙嘶哑剧痛。
20日 48分钟
前面30多分钟状态还是不错的，后面想起各种事情，秃然就不想坐了。没有熬腿就不累，也不需要回笼觉，也看不进书。烦。

21日 76分钟
早班，喉咙没有辣么痛了，但是有黄黄的大鼻涕，讲话瓮声瓮气的，遇到小土，一打招呼，他说“你感冒了？”
在张老师的群里吱了一声，他顺势起卦，推算过程说得一清二楚，不过我基础太差，理论跟不上。我基本上不说话，但是喜欢看大家跟老师聊天打趣，一家人一样的氛围。
22日 48分钟
左膝盖痛，导致心浮气躁。

23日 80分钟
24日 80分钟
25日 85分钟

26日 60分钟
上午发现天涯的帖子开放了，把事情扔一边，追贴先。忏悔，应该先完成工作的说。
一个下午的会，都过了下班的点。
27日 80分钟
上午做车夫，发现厦门大桥不分时段地堵；又是一个下午的会，才消停，发现阿红带着海蛎炸在敲门，好吧，她总觉得我们终日靠食堂续命没有营养。
疫情期间，小区大门管控很严，但她每次都能顺利地进来，不需要去门口接或者微信沟通门卫。老妈说那一定是她顶的仙家的功夫。晚上送她回杏林，继续堵。停好车，就已经累得不想动了。
28日 60分钟 累，不想熬
工作日白天忙就算了，接近中午收到周六外出加班的电话；傍晚下班，收到周末加班赶材料的通知；本来计划周末做专项检查的……周末只有2根本天不够啊
邓姐姐吐槽，每天忙啊忙，到了统计成绩的时候，却啥也拿不出来。墙裂同感

31日 90分钟
因为痛而扭动，裹腿的毛巾被松了，其实右脚已经基本到底了。
11月1日 90分钟
一个月又过完了，收到站里的统计，发现我10月份做义工的时长是大鸭蛋。时间都去哪儿了？
2日 70分钟
连续熬了两天，体力有点不支。赶早班，临时又顶班，12点多才下班，下午一个接一个的会，过了下班的点，还在收到任务通知。好吧，大家都很不容易。天已经黑了，骑行在石鼓路，昏暗的路灯下，车子人流熙熙攘攘，有点恍惚。
3日 70分钟
不到40分钟的时候就痛得不行了。裹腿的松了，才算勉强耗到预计的时间。
再忙碌两天，希望给自己留出一个空闲的周末

4日 90分钟
运动会，下午拔河比赛。遭遇势均力敌，两场下来，手都在抖，但是因为喝了2罐红牛，比较兴奋，傍晚还跟着跑团一起打卡。
5日 75分钟
凌晨2点多被全身酸痛给闹醒了。先起来打坐，注定是艰苦的一座。回笼觉起来，全身酸软。

6日 60分钟
周六晚上早早就睡了，早上竟然还是被闹钟叫醒的，岁数大了，累一次，需要休息好几天还不能满血复活。
全身的酸痛貌似都集聚在两大腿的觉受，没法儿描述那个滋味。
看山贴浏览到结尾了，张岩峰老师说不再更新。准备有空的时候从头再认真学习一遍。张老师开贴的本意是图解风水基础，没有想到没有几页就有人来捣乱，老师也就失去了信心，改成随缘解图。因缘就是如此，呵呵，不必执着。
7日 65分钟
周一，开启忙碌模式。只有中午有空，牺牲午休跟七兄聊了两个钟头，大瓜小瓜吃撑了。挠挠脑袋——我又能安慰谁啊？！

8日 65分
9日 65分钟
10日 65分钟
11日 70分钟
上午提交了一堆材料，宣告这周忙碌的终结。跑团几次督促去慢摇，可下班回到家，天都黑透了。

12日 45分钟
左膝盖痛，且不能通过身体扭动或者手臂支撑缓解，想起每次瑜伽老师练习体式的时候总是说膝盖痛的就要停止。好吧，停止。
13日 46分钟 还是左膝盖痛 那种干巴巴硬生生的痛，再次选择放弃。