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1板栗具有健脾胃、强筋骨的作用,是秋冬季很好的滋补食材。
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1百合银耳羹具有滋阴润肺、润肠通便、美容养颜等诸多功效,很适合在干燥的秋季饮用。
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1乐启生中医|秋冬寒冷要及时增减衣服!
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1乐启生中医|秋冬多食新鲜蔬菜和水果!
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0人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?
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1人受五行之气而治生,故肉身以气为主。气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。
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0人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。
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1对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法,二是通过静坐打通气机),病情才会显现出来。
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0人受五行之气而治生,故肉身以气为主。气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。
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1乐启生中医|科普足够的气血靠?
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0秋天的脚步渐近,又到了贴秋膘的时节,秋季进补是一件非常重要的事,而药补是秋季进补的一个重要方法,无论是泡水、煎煮、还是熬汤,都是不可少的!秋季有哪些中药可以来补身体呢? 西洋参 西洋参具有镇静消炎、清火生津、提高免疫力的功效。西洋参有助于补气养阴、缓解干咳、口渴、消除疲劳等,脾胃、体质虚弱、食欲不振的人群皆有益。 党参 党参可以补中益气、健脾益肺、滋阴养血。对于脾肺气虚,气血不足的人群都有较好的疗效。
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0#玄元妙谷# 现代人的生活节奏和生活方式都不利于肝脏的健康, 经常熬夜加班, 开夜车打游戏, 通宵K歌吃饭, 都会影响情绪的稳定, 直接危害肝脏的健康。 过多的工作量,过大的学习量, 经常熬夜到凌晨两三点, 常常使人精神疲劳,无精打采, 加上缺少睡眠,长此以往,肝脏就会出现病症。 大部分的肝脏疾病都是熬出来的。人卧侧则血归于肝,拥有足够的睡眠,肝脏才可以得到完美的修复。中医认为,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝两经
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