鱼和熊掌不可兼得，但是搬砖（打工）和腰痛可以！
长期久坐加上不良的坐姿，让我们的腰压力山大，如果只是久坐就还好，但是在久坐加上坐姿不正确的双重打击下，对我们的腰可谓是雪上加霜，好好的腰可能就要英年早突了，又或者是腰肌劳损了。
那究竟要怎么坐，才能不伤腰呢？
简单概括就一句话：减轻腰部的负担，经常放松腰部肌肉，保持腰椎的正常曲度就可以了。
1、坐直
在电脑前工作时，有的人坐直后比较舒服，有的人弯坐时比较舒服，但为了腰部健康还是选择健康的姿势坐直吧，视线与屏幕平视，要贴着椅背，双腿自然下垂。
2、靠下来
如果想要更舒服一点，可以仰靠着椅背，给腰背更多的支撑点，减少腰部受力。
3、躺平
想要更加省力一点，就可以躺平，使用懒人手机支架，躺在床上追剧、思考人生，想想就觉得美好。
作为职场年轻人，工作三五年，腰痛比升职更先到来，缓解腰腿疼痛，首先选择玄元妙谷，元通疏络腰，运用古法砭石加陈年纯艾，在舒缓腰疼的同时，还能达到除湿的效果，一举两得。
身为职场人，腰痛是常见的事，开始选择玄元妙谷可能会犹豫，但是我们一对一私人订制，中医世家传承秘术，家庭式个性化养疗，入股不亏。