挑战第三十五天，破戒八次，总结还是修心不到位啊

打卡，第4天

怎么参加

挑战第五十一天，今天格外闷热，中雨也没有下，保持心态平和，逐渐适应高温环境，时刻保持警惕，戒友们，加油！

挑战第52天，破戒8次，今日总结：
这几日皆是全身乏力，可能跟三伏天快的身体变化，而且今天的邪念比较活跃，看到一些类似的事物就能联想到邪淫方面的事情，觉察需要多练习，立场需要多巩固，加油！！！

强戒是注定是失败，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

今日反思复盘：还是视线管理不到位，下次注意视线管理，不去看不回看不聚焦不停留。都不要看一眼。加油，能行！

挑战第418天;破戒10次;总YJ次数:39

刚想破戒。其实是习惯性破戒。但是我想想梦想。去看看跟我梦想有关的视频。坚定的信心。这是一个很好的动力。为了梦想恢复脑力。当然明天我会继续落实戒色日课。学习戒色文章，复习戒色笔记，练习断念口诀，注意视线管理，孝顺父母，加强保持微笑，如年少。加油，我们都能行！

12天，0破

戒色第48天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习断念口诀500遍，睡前听戒为良药录音。
感悟：
善有善报。今日帮助别人，事后发现手机丢了，打电话提示暂时无法接通。难过之余，就当消灾了哈，及时挂失了号码，也不再报希望。
不曾想，有一位清洁大姐翻遍了整个楼层，在她认识的圈子内不断扩散，从中午找到了晚上九点，竟然真的奇迹般的找到了。大姐满头大汗，她说因为我每次见到她都亲切地喊阿姨，她觉得我好，就一定要帮我找到。
感念周围善良的人，我也一定要坚持做一个善良的人。好人有好报。与各位前辈共勉！

104

187天，0破

打卡

今日打卡
戒色第153天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。