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今日戒色225天，昨晚10点半睡，早上5点半起床。早上练了八段锦八部金刚功各一遍，固肾功80次，祈祷然后自己做饭。早上看自己的皮肤好很多了，细腻了，毛孔小很多了，之前早上起床一脸的油，兄弟们一定要好好戒啊！之前糊涂无知，将自己生命的精华挥洒于屎尿堆中，真是无知到了极点！如果后半生再不知道节欲宝精，早夭是小事，糖尿病、高血压、脂肪肝恐怕都是如影随形，后半生要在吃药中度过，另外各种负能量、不能工作，只能做最卑贱的人，教训何其惨痛！兄弟们千万要警醒。加油！

加油，必须自救

哥们遗精什么规律啊，看我帖子。我前一个月没遗精。但是现在后一个月隔几天就遗精

今日戒色226天，昨晚11点10分睡，早6点10起床，今日体重180.4，早上起床祈祷，练了八段锦八部金刚功各一遍，固肾功70次，吃了自己做的早餐。兄弟们加油！好好戒！伤精行为早停止，不义之财君莫取！好色贪财是一对孪生兄弟，好色者必贪财，因为身体亏空，精神上就想要一些钱财来弥补亏空，而贪财好色者，自古以来就为人所不耻，也没有什么好下场，身体精足，则视钱财为物，不会视为一切！自足者精神必然充盈而喜悦！加油！一起努力！

今日戒色227天，昨晚特别困，9点半睡，早上7点左右醒来后一直刷小视频到快11点，真是罪恶的一上午！然后读经、祈祷、吃饭、打八段锦。刷小视频几乎没有好处，1、里面有很多擦边小视频，容易引起人的欲望。2、浪费时间。3、消耗肝血。今日体重179.6，做了80个固肾功。一定要控制自己，把头条删除掉！这个世界的花边新闻是永远也看不完的。兄弟们加油！昨天一个朋友劝我不要戒色，挺无语的，这个世界总有很多好为人师的人，他们不是以客观事实为准则，而是以自己的认知为准则，来劝别人，这就是这个世界很可笑的地方！他不知道我的经历是多么惨痛！是从血里爬出来的，甚至还没有爬出来！甚至他自己都被抑郁症所害，手指头都被啃掉了！嗐！今天我打算洗个澡后去爬山！一起加油！一起正能量！兄弟们！

今日戒色228天，昨晚10点半睡觉，早上5点半起床，练了八段锦八部金刚功各一遍，固肾功80次。自己做饭。今日体重90.1，兄弟们加油！好好戒！戒色给人自信，无论跟谁说话，都有种极强的自信心，觉得自己站在更高的纬度和别人说话，这个不是心理暗示，是人精气神十足的外在体现，最近在晚上2点半的时候会睡醒，感觉起来后毫无睡意，坚持睡到5点半的话感觉睡眠质量也不高。好色的人真的一生没什么好下场，我大伯，年轻的时候就好色，娶过3个老婆，现在60岁，就得了糖尿病，跟人说一会儿话，就要躺着睡一会儿。说话里满是自夸，极其爱财。这一辈子60岁也就算到头了，有志青年一定要胜过色欲！我是做tooG销售的，真的是商场如战场，好色的软脚蟹怎么可能攻破别人筑起的铜强铁壁。但是如果爱惜肾精，练就金刚之腿，就会视对手如齑粉般脆弱！加油！

加油兄弟

今日戒色229天，昨晚9点40睡，5点10分起，前天晚上梦中用被子摩擦了jj很长时间，最后漏的刹那停住了，真是悲痛的教训！这个千万要注意，除了小便洗澡，万万不可触碰敏感。练了八段锦八部金刚功各一遍，固肾功80次，今日体重181，略有回升，是因为最近吃饭不节制，昨天中午吃饭太饱，下午排了很多气，真是值得反思！兄弟们加油！好好戒！

师兄最好的方法就是修心行善 大道至简就很简单也很难 诚心真心起来恢复改变非常之快 修心修好了欲望就会正常起来 是一种心动喜悦的快乐的感觉 幸福开心的感觉 而自然就没有了邪欲 并且也会恢复心智 脑力会恢复过来 就很容易看清自己 再努力一下性格也会改变掉的 就会有活力有动力 不拖延不懒了 从而不被心魔牵制了 举个例子 就像你小时候看到你现在的这个样子 那个感觉可以自行体会 因为有业力业障牵绕 所以可能都感受不深 并且自己心有很多邪气 很多正常的事情自己都会理解不了 就像是一件好事你就不懂为什么要这样做了 一件坏事你可能感觉很正常 就是迷失了自己的本心 行善就是为了逐渐化解这些恶果 从而变得善良正气起来 更好的去戒色走向正道 但是期间还是会有点苦 自己都理解不了 一定要坚挺过来 这都是最好的恶报了 受完自己以后就不用体会这些了 加以改变就可以好好生活了 福报也会回来的 会让你失去的一切都逐渐恢复回来的 改善了心态心念自然而然就会在不知不觉中改善好的 平时多孝顺父母家人 让他们开心一点都算 多帮助有需要的人 不求回报来逐渐增加正气 好好戒色有心得多来帮助戒友 让每一个因sy而痛苦的人脱离苦海 不再受心魔恶欲所害 走向正道感受真正美好的人生 有能力有时间就去放生 诚心真心去做 自己就可以明白好处所在 也可以捐点经书给寺庙里 从小事做起一步一步来 等心一改善福报一回来那么肯定越来越好的 福报会保护保佑着你的 切记这期间任何让你放弃的想法都是长期纵欲产生出来的心魔在作祟 它最会伪装是你 让你起各种心态比如怀疑心怀恨心来破坏你的定力 从而又回到它的掌控的泥潭之中 让你越陷越深无法自拔成为它的傀儡 越来越差最后只剩恶报的时候无法感受得到成为没心念的人它就开心了 无论怎么样都不要放弃做好事 受了罪也要坚持下去 尽量诚心真心 或者当平常事正常来做就行了 坚持下去逐渐开始改善心态心念你就会感受到的 生活也开始变好 走向正道一步你就可以一直变好了 最后脱离怪圈 加油！为了自己为了爱的人！

今日戒色230天，时间过得好快，已转眼就到了这么长的时间节点，最近有很多事情我感动得流泪！昨晚点半睡觉，早上6点起，打了八段锦八部金刚功各一遍，今日体重90.9，反弹得厉害！最近状态还可以！兄弟们加油啊！一定要好好戒，年少不知邪淫害，一回头已是百年身，花有重开日，人无再少年，人多事情、人生最重要的东西，失去了毕竟是失去了，关键是看我们以后怎么活，有人一生活的快乐！有人一生在生线上挣扎！每个人的境况不同而已！邪淫人的一生的报应是极其惨痛的，包括我！公义的上帝不会让一个邪淫的人享受安乐和祥和。现在每天都需要警醒自己，实迷途其未远，觉今是而昨非。后半生爱惜自己的肾精、爱惜自己的名节，爱惜自己的身体！加油！

今日戒色231天，昨晚10点半睡，早6点起。练了八段锦八部金刚功各一遍，固肾功80次。今日体重181.5，体重最近反弹得厉害！要注意了！今天准备带儿子去游泳馆游泳，感觉戒色之后的每一天都是美好的，每一天都充满希望，每一天都充满活力！兄弟们加油好好戒！快感换来的是给自己放血，停止漏就是天下第一大补！加油！

我现在还是有些需要恢复的，第一，体重还是超标，脸看上去有些浮肿。第二，肚子大。第三，晚上8点多就开始困，容易发脾气。第四，白头发还是比较多，需要染发。其他的倒再没有特别给我带来困扰的。

今日戒色232天，昨天去游泳后超级累，回家从5点半睡到晚上9点半，起来活动了一下，有从晚上11点睡到早上7点，昨天可能吃了老婆的凉拌菜，腹泻2次。今日体重179.9，练了八段锦八部金刚功各一遍，固肾功80次。兄弟们加油！好好戒！努力戒！戒的是男人的尊严、戒的是创造财富的能力！戒的是每天内心的清爽无愧快乐！戒的是别人对你的好感！戒的是内心的坦然！戒的是标准的身材！戒的是健康活到寿终正寝！戒几秒的快感，还终身的幸福！加油！

今日戒色233天，昨天从西宁到哈达铺，开了近8个小时的车，除了脖子比较难受在其他的都还好，也感觉戒色比较爽，我今早想起高中后两年、大学3年是我人生最快乐的5年！为什么呢？因为有信仰、没有邪淫、尤其高中，还有那么多女同学的暗恋，真的是人生最美好的回忆，大概5-18岁，24到35，是我人生地狱般黑暗的岁月，多少泪水都不足以冲刷当年的苦痛，现在我觉得身心都在恢复，只是再也回不去当年的自己！那个纯真美好的自己！多么痛苦的领悟！昨晚11点睡，早上7点起床，早上起床老家在下雨，练了八段锦八部金刚功各一遍，固肾功90次。兄弟们一定要好好戒！让我们告别过去那个血与泪织交得历史，悔改罪愆，拥抱美好的未来！加油！