我27，以前不懂我那个堂姐晚上两三点睡不着，摆摊十一二点起不来，如今我懂了。真的睡不着，是不是年龄上来了啊？以前虽然睡的不早但是绝对没那么晚睡。睡不着玩手机又上头越来越精神，白天是一点没精神。怎么办啊？
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