下面简单罗列以下解决幻臭或者说是解决心理性口臭的方法。
1.大大方方直接问周围的人，这是直接的解决办法。问朋友、问父母、问最好的同学、问陌生人都可以，只要你勇于去问，你就获胜了。你会听到他们说你没有口臭的答案，从此告别口臭。
2.如果你实在不能接受直接问别人自己有没有口臭，你可以尝试下面这种间接的方法。在教室里或者人员密集的场所睡一觉，当你刚刚睡醒的时候（此时你的心态是放松的），你观察周围的人有没有咳嗽、捂鼻子、用手挡脸，你会发现周围的人并没有这么做。如果大家真的能闻到你的口臭，口臭会随着你的睡觉就消失吗？显然不会，因此这种方法可以帮助你认识到自己的口臭是心理性的。
3.理解什么是心理性口臭，有助于帮助大家摆脱它。我相信大家说能闻到自己的口鼻有异味是真的，我也是过来人，这绝对不是幻觉。那为什么还说大家得的是心理性口臭呢？这里面其实有一个惊天的误会。这个误会就是很多人以为自己闻到的气味和周围人闻到的气味是一致的、是同等强度的。的确，我们用眼睛看到的世界和周围人看到的世界是一样的，但如果因此我们也觉得我们闻到的气味和大家闻到的气味是一样的，这是大错特错的。你的嘴里也许是有异味的，异味可能来源于鼻窦炎、鼻涕倒流、扁桃体炎、胃不好、有舌苔、有食物残渣发酵、紧张焦虑导致内分泌失调、不敢张嘴导致嘴里没有新鲜空气，这是事实，但其实别人根本就闻不到。作为过来人，我负责的说一句，你们认为的正常人的嘴里或多或少也有这些异味，但是这些人不会过分在意，因为不会影响他人。你和别人闻到的味道强度不一样的本质原因是：你和周围人距离异味源头的距离不一致。你的鼻子离你的嘴就几厘米，而且嘴鼻彼此互通。周围人离你的嘴有几十厘米甚至几百厘米，而且你的嘴巴是闭上的。那么周围人和你闻到的你嘴巴里的气味能一样吗？你可以在家试一试，假如餐桌上有一盘菜，进行以下两个行为：1.你把鼻子贴着这一盘菜闻一闻。2.你把这盘菜用所料袋或大盆包裹住，并且远离这盘菜1米的距离，闻它的味道。你看看这两种情况下闻到的味道差别有多大！！！
4.最后这种方法可以帮助大伙认识到心理作用的给我们的误导是多么强大。有一个贴吧和口臭吧类似，叫神经性脚臭吧，你们可以进去看看，里面的很多人说实话都有点魔障了。看看这些因为心理性脚臭而不敢和周围人近距离接触的朋友们，大家就会明白自己实际上是被心理作用给误导了。在神经性脚臭吧的朋友们心中，咱们口臭吧的朋友都是他们羡慕的正常人，因为咱们没有脚臭。但是咱们自己知道，如果咱们的脚不勤洗，或者刚运动完也会有异味的，只要把脚贴近鼻子，咱们也是能感觉到异味的。但是咱们脚上的异味能轻易地被距离自己好几米的别人闻到吗？不可能！！！何况还隔着袜子。就算被闻到了一点点点，会对别人造成很大的影响吗？不可能，回头洗脚了就好了。
以上都是解决心理性口臭的干货，提供给大家，希望每个人都尽快拥有美丽的明天！！！
上面发的链接是楼主18年的帖子，大家也看看，里面包含了楼主寻医问药的经历，和逐渐发现口臭是心理性的过程，相信大家看完会增加对楼主的信任。