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求助

扣篮这里痛,没跳几次就开始痛了

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大概扣篮四五次,全身上下就这里会痛。
想问下这个是没有热身开吗,我其它地方都不会痛,我该怎么热身这里的肌肉呢


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-06-20 22:39回复
    求救


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-06-20 22:45
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      极限跳个四五次就痛了


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-06-20 22:45
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