网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
扣篮吧 关注：24,385贴子：150,712
  • 7回复贴，共1页
求助

扣篮这里痛，没跳几次就开始痛了

只看楼主收藏回复

大概扣篮四五次，全身上下就这里会痛。
想问下这个是没有热身开吗，我其它地方都不会痛，我该怎么热身这里的肌肉呢
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-06-20 22:39回复
    求救
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-06-20 22:45
    回复
      极限跳个四五次就痛了
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-06-20 22:45
      收起回复
        这里痛是缺乏运动和拉伸，跟扣不扣篮没啥关系
        IP属地:上海4楼2023-07-05 10:51
        回复
          多热身，这筋膜炎贼b疼
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2023-07-22 05:02
          回复
            我这里之前也是走路都疼，后面买了泡沫轴抖音搜的放松方法，做了几天感觉好多了，可以试试
            IP属地:浙江6楼2023-08-04 15:41
            回复

              扫二维码下载贴吧客户端

              下载贴吧APP
              看高清直播、视频！
              • 7回复贴，共1页
              发表回复
              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
              内  容:
                查看全部
              发 表
              保存至快速回贴