马上要开半年工作会议了，对我个人来说，全年指标已基本完成，今年做的不错，开心。

63 64 65天打卡。

最近拉肚子，痛不欲生，不知道是再次感染了新冠还是吃阿司匹林的副作用，我太难了，人活着就是遭罪啊

66、67、68、69天打卡。

又是4天没来了，这周去泰州靖江出了趟差，周二去，周三回来。开车去的，单程3小时左右。
跟客户吃了晚饭，没有喝酒。拉肚子好了以后，身体状态感觉很不错，下一步想逐渐恢复走路锻炼了。减肥有点进入瓶颈期了，差不多半个月体重保持不动了，除了少吃看来还要坚持运动。

70天 71天 72天，打卡

这三天，突然烟瘾来袭，很突然，抓心挠肝的，超想吸烟，尤其是睡前，没啥好办法，转移注意力硬抗，今天早晨起来感觉好多了，看来，戒烟2个月还远远不够安全。

加油持戒吧！

73、74、75天打卡！

又是三天没来了，拉了两天肚子，挺痛苦的，我现在吃抗血小板的药，可能对肠胃有伤害，要么就是便秘，要么就是拉肚子，没个正常的时候。因为心梗的原因，身体还在恢复中，走路10分钟就会觉得很累，不知道何时才能开始体育锻炼。

76、77、78、79、80、81、82、83天打卡

一个礼拜没来了，这周跟同事们喝了一次酒，算是庆贺我大病初愈。另外我儿子暑假，各种活动还有些课外班，有时候要接送他。60多天的时候，非常非常想吸烟，持续了大概一个礼拜，现在好多了，偶尔会有想吸烟的念头，比较容易克服，身体也在慢慢恢复，我能感觉到，等天气凉快点我准备每天晚上走走路，两个月来我已经瘦了15斤，基本是饿瘦的，一边戒烟一边减肥，很爽很爽，如果你身体没有大的毛病，我建议你还是戒烟基本成功以后再开始减肥。

按身体和体重比的那个系数，我还要再减掉10斤，才算正常体重，以前是肥胖，现在是偏胖，节食+适量运动是很好的，不要过量运动，会折损寿命。另外，我发现如果生活变得非常规律，就会变瘦，我住院的那段时间，吃的清淡，生活规律，瘦的很快。

单位集中放高温假一周，明天带着儿子回哈尔滨老家，我每年回去。我儿子从疫情以来三年多没回去了，要让他多体验老家的生后，不能忘记根本。我从18岁离家到外地上大学再到工作，一晃已经快30年了，走了这么多的地方，最最眷恋的还是故乡，每次回去都待不够，吃不够的家乡菜，聚不够的家乡人。每次只要一下飞机，呼吸着熟悉的空气，全身都舒畅，那种感觉无法言表。人无论有多少经历，最难忘的还是小时候，还是年少时那无忧无虑的时光啊，熟悉的人，熟悉的建筑，熟悉的味道，再遥远的时空都无法阻隔。在外打拼也好，生活也罢，朋友们，只要有时间一定要多回老家看看，看看父母，看看那山那水，不要考虑成本，那点机票钱算得了什么，不要说自己的工作多忙多忙，回老家远程办公也耽误不了什么事。

你的身体状况，别多想了，死心塌地的戒烟吧，理由很简单，别无选择了