已经到酒店，乘火车还是蛮累的，尤其4个小时以上的高铁，下车以后好多了，在酒店附近吃了炒鸡和鲅鱼水饺，味道不错，躺在酒店床上突然很想吸烟，好在身上没烟，忍住了

早晨起来，脚不疼了。忙了一个上午，工作顺利完成了，很开心。中午请客户吃饭，打算喝点青岛啤酒，医生让我戒烟限酒，喝一瓶啤酒应该没事吧

工作完成，请客户吃了王老六铁锅炖鱼，便宜又好吃，可惜他不喝酒，我就陪他喝了点汽水，本来我想喝点啤酒的

不吸烟30天，打卡！

烟民点燃香烟时感受到的唯一快乐和安慰，就是能重新回到平静与安宁之中，而不吸烟的人一生都在体验这种平静和安宁。而且，他们点燃的每根烟都远远不能缓解烟瘾发作时的痛苦，事实上，它只会带来这些痛苦，因此，即便吸烟带来的片刻的快乐和安慰也是虚幻的。------卡尔

回上海了，还是乘火车，早晨起的很早，火车站广场和站台上到处是吸烟的人，我戴起了口罩，仍然能闻到，觉得好香，极上上周我闻到烟味已经不觉得香了，觉得很呛很难闻，现在又觉得香了，是不是内心松动了，值得警惕！

昨天忘记打卡了，不吸烟32天，加油！

祝所有高考学子，金榜题名！

不吸烟打卡第15天。今天一度有过较强的想吸烟念头（看来戒烟任重道远啊）

33天，打卡

今天身体状态不错，出来拜访客户了

不吸烟34天，打卡

35天，打卡

36天，打卡