2022/06/28 第1天 体重180.6
今天早中晚都喝酸奶吧，清一下肠胃
我平时也会有锻炼的噢

饿的时候，喝一口酸奶感觉就过去了。。。

今天的运动结束了，期待明天的称重

今晚称重179.1，明早称重很有希望噢

2022/06/29 第2天 体重178.1 -2.6
昨天肠胃清的很nice，还有2天就到月底，希望可以下175，还有两天，每天要减1.6斤才行，尽力吧，是在不行再加一天，就是一天1.1斤吧，加油

又安全过去了一天，今天对着西瓜流口水，对着辣椒炒小鱼流口水，还是忍住了，加油！

2022/06/30 第3天 体重177.4 -0.7
2天平均减重1.8

今早称的体重

到165的时候，赏自己一顿火锅

2022/07/01 第4天 体重177.4 -0
昨天没有锻炼，全天只走了8000步

2022/07/02 第5天 体重178.9 +1.5
啊，我涨了，太对不起自己了，还是吃的多了，最近两天也没怎么锻炼，今天轻断食起来，今天就只吃瓜吧

接下来晒今天的锻炼噢

休息了，明天体重一定会降的，加油！

居然失眠了，太意外了，补个觉吧