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回复：自然健身一年的硬拉

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你这个腰 钛合金做的？
IP属地:广东来自Android客户端48楼2022-06-26 01:40
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    奥运冠军了
    IP属地:广东来自Android客户端49楼2022-06-26 08:37
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      为了装逼命都不要
      IP属地:黑龙江来自Android客户端50楼2022-06-26 08:37
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        你这不是冲极限的问题 你起始位置下背就没收好 臀位也低了 后背刚性整个没有 屁股也没用上 动作学会了 你拉200多没问题的 但是从目前来说 你虽然能拉起来 但是你这基本就是在毁腰椎
        IP属地:河北来自iPhone客户端51楼2022-06-26 08:57
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          哈哈哈 好看！
          来自iPhone客户端52楼2022-06-26 09:06
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            健身还是要讲科学的，你这个拉法太吓人了
            IP属地:上海来自Android客户端53楼2022-06-26 11:18
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              差太多了
              IP属地:云南来自Android客户端54楼2022-06-26 12:28
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                腰真好
                IP属地:云南来自iPhone客户端55楼2022-06-26 16:24
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                  买个保护腰部的带着
                  IP属地:重庆来自Android客户端56楼2022-06-26 16:39
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                    你这是记录腰伤后遗症的开始
                    IP属地:广西来自Android客户端57楼2022-06-26 17:11
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                      在考虑
                      IP属地:云南来自Android客户端58楼2022-06-26 23:38
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                        牛啊，接着拉不久就可以不用练了
                        IP属地:云南来自Android客户端59楼2022-06-27 00:20
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                          建议以保护自身健康为前提去健身，别得不偿失，因为失去容易养回来难。
                          来自Android客户端60楼2022-06-27 10:21
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                            这个达不到健身目的
                            IP属地:北京来自Android客户端61楼2022-06-27 12:23
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                              看着腰好容易受伤，建议轻一点，一组六个也算极限重量了，不至于这么极限
                              IP属地:重庆来自Android客户端62楼2022-06-27 16:54
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