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回复：减肥很难坚持住，体重升升降降，今天开个贴记录自己的减肥路程，

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减肥第32天
原始体重：69.9
今早体重：64.6
目标体重：58（6.6）
昨天吃的不少，不过今天还是降了一丢丢，可能是嗯嗯了。
减肥的兄弟姐妹们一起加油！
来自Android客户端42楼2020-01-19 22:30
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    减肥第33天
    原始体重：69.9
    今早体重：64.6
    减肥第34天
    原始体重：69.9
    今早体重：65.0
    目标体重：58（7.0）
    过年去各家吃年夜饭，吃的多吃的杂，不过大方向不变（高蛋白，低脂肪，低碳水），然而今天华丽丽的增加了0.4kg，体重升升降降是常事，减肥不是一蹴而就的事情，是慢慢的调整饮食结构，调整心态的过程，加油！
    减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
    来自Android客户端43楼2020-01-21 08:47
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      2025-09-15 23:19:01
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      过年放肆吃了一周，体重华丽丽的飙升至67.8kg，之前的肥就白减啦。大年初三，重新踏上减肥路程！就当减肥第一天！！
      减肥第1天
      原始体重：67.8kg
      目标体重：57kg（目标值降低1kg，就当给自己的惩罚）
      减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
      来自Android客户端44楼2020-01-27 07:43
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        第二轮减肥第2天
        原始体重：67.8kg
        今早体重：67.4
        目标体重：57kg（10.4）
        昨天是高蛋白餐，嘴巴馋一直想吃东西，肚子空落落的，就找点其他事情做做，缓解一下想吃的欲望
        减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
        来自Android客户端45楼2020-01-28 08:43
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          第二轮减肥第3天
          原始体重：67.8kg
          今早体重：66.9
          目标体重：57kg（9.9）
          昨天也是高蛋白餐，一直吃吃吃，豆腐干，烤羊腿，鸡汤鸡腿鸡肉，不过昨天一直在厨房间忙碌，运动量还是有的，至少都是站着
          减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
          来自Android客户端46楼2020-01-29 11:16
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            第二轮减肥第4天
            原始体重：67.8kg
            今早体重：66.8
            目标体重：57kg（9.8）
            宅在家，除了吃还是吃，对于一个吃货来说，最大的痛苦是面对这么多的美食是不能吃，不能吃！！
            减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
            来自Android客户端47楼2020-01-30 19:31
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              第二轮减肥第5天
              原始体重：67.8kg
              今早体重：66.0
              目标体重：57kg（9.0）
              昨天特别想吃东西，于是想吃东西的时候就先喝水，结果喝了有2L的水，还有就是8小时进食法，效果还是蛮显著哒！不要忘了补充维生素片，给自己加油！
              减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
              来自Android客户端48楼2020-01-31 08:51
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                第二轮减肥第6天
                原始体重：67.8kg
                今早体重：65.7
                目标体重：57kg（8.7）
                昨天倒不是很想吃东西了，不过也喝了2L的水，还有就是8小时进食法，离64.6还有1.1kg了，一个星期吃胖了，一个星期还债还不够。给自己加油！
                减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                来自Android客户端49楼2020-02-01 07:54
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                  2025-09-15 23:13:01
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                  第二轮减肥第7天
                  原始体重：67.8kg
                  今早体重：65.4
                  目标体重：57kg（8.4）
                  昨天蔬菜和鸭腿肉，还有坚果，吃的不少，体重倒没有增加，今早有点小窃喜，好吃的碳水又很高，只能饱饱眼福吧！给自己加油！
                  减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                  来自Android客户端50楼2020-02-02 14:24
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                    第二轮减肥第8天
                    原始体重：67.8kg
                    今早体重：65.4
                    目标体重：57kg（8.4）
                    昨天来姨妈了，今天体重也保持没变，这几天要管住嘴，给自己加油！
                    减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                    来自Android客户端51楼2020-02-03 13:36
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                      第二轮减肥第9天
                      原始体重：67.8kg
                      今早体重：65.4
                      目标体重：57kg（8.4）
                      连着3天65.4啦，还是该吃吃该喝喝，就是不吃糖和高碳水就可以了，给自己加油！
                      减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                      来自Android客户端52楼2020-02-04 18:49
                      回复
                        第二轮减肥第9天
                        原始体重：67.8kg
                        今早体重：65.4
                        目标体重：57kg（8.4）
                        连着3天65.4啦，还是该吃吃该喝喝，就是不吃糖和高碳水就可以了，给自己加油！
                        减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                        来自Android客户端53楼2020-02-04 18:49
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                          第二轮减肥第10天
                          原始体重：67.8kg
                          今早体重：65.6
                          目标体重：57kg（8.6）
                          今天的重量终于动了，不过是往上动了，昨天忙乎了一天，没怎么吃呀，怎么就重了。不过，今天嘴巴老是想要吃东西，好馋，想要吃糯米做的东西，怎么办？想吃麻球，想吃麻球，那也只能想想啰
                          减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                          来自Android客户端54楼2020-02-05 18:31
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                            第二轮减肥第11天
                            原始体重：67.8kg
                            今早体重：65.4
                            目标体重：57kg（8.4）
                            今天的体重又回到65.4啦，不过最近没有嗯嗯，蔬菜吃的少，这是一个大问题呀。
                            减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                            来自Android客户端55楼2020-02-06 17:20
                            回复
                              2025-09-15 23:07:01
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                              第二轮减肥第12天
                              原始体重：67.8kg
                              今早体重：65.8
                              目标体重：57kg（8.8）
                              今天的体重又升了，没事，最近嘴巴馋，想吃麻球，自己做了又吃了，油煎馄饨也吃了，红枣也吃了，酸奶也吃了，反正今天是高糖高油的一天。不过吃下去反而有点反胃不舒服的感觉，吃的太多撑到了。明天吃的素点，清淡点，吃的少点，加油！
                              减肥的兄弟姐妹们新年一起加油！
                              来自Android客户端56楼2020-02-07 18:53
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