几个月前，女儿看到我抽烟时，突然对我说：“爸爸，不许抽烟！”，我笑着问她为什么，她说有一个叔叔抽烟得了病，她不想爸爸也得病。当时，我好想哭。女儿长大了，知道心疼爸爸了。后来，只要她一看到我抽烟，就把烟抢过去，然后踩灭，一看到我的烟盒和火机，就藏起来。女儿的想法也很天真，她是怕爸爸抽烟生病后，没人保护她。
从1993年上大学开始抽烟，97年考研戒过半年，到现在几乎没有间断过。甚至是重感冒，剧烈咳嗽时也忘不了抽上一根。20多年的烟龄，每天一包，持之以恒。细想想，如果干任何事情，拥有这种精神，何惧不成功？
干任何事情之前，必然点上一根烟，否则心神不宁，不能集中精神；睡前一根烟，不然无法入睡；饭后一根烟，视为最大的“享受”；上厕所点上一根；无聊、高兴、悲伤、烦躁。。。。。。都要点上一根。我们已成为了烟奴，已离不开它了。
而多年的抽烟换来的是什么呢？细想一下，抽烟没有任何好处。有的是满身满嘴的另人反感的烟臭味，车厢、办公桌、茶几上到处的烟灰，金钱的浪费等等。抽烟是对尼古丁毒瘾戒断症状的暂时缓解，绝对不是享受。抽烟不会减轻压力，只会加大压力，它只会摧残我们的身体，摧毁我们的意志和自信。
为了女儿，为了家庭，为了自己的身体，更为了男人的尊严，我从2015年3月19日已决定正式戒烟，到今天为止，是我戒烟的第13天，以此立贴。今天正式记录戒烟历程，期望广大戒友互勉，共同努力戒烟，做一个真正的非吸烟者。
加油！