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无烟75。每天我都会来看你，你可千万别掉队。戒烟是个正确的选择。祝你今天愉快。

无烟77。戒烟两个多月把我肚子里的墨水都掏空了。
我只是告诉我的收藏贴里的戒友，我会每天到你帖子里盖个楼，鼓励你，支持你。
祝你今天愉快，戒烟是快乐的，昨天开始恢复性的跑了5公里，感觉恢复的不错。运动配合戒烟，天空飘来五个字，这都不是事。加油，我的朋友。

吸烟就是吸毒！把烟瘾当烟魔，饿死它(也就是不抽)。只要功夫深，铁杵磨成针。阳光总在风雨后。向往精进精神！！！！！要明白:吸烟没有好处！吸烟不是享受！而是尼古丁上瘾！正确的认识＋决心＋坚持，方法:转移注意力、自我暗示、自我鼓励、和戒友互相交流学习、喝开水、深呼吸、运动比忍好，拒绝和远离烟草，绝不复吸！！！

无烟78。今天咱们说说黑痰问题。戒烟初期吐黑痰很多，吐了有一个月左右。然后就基本没有了。前天，对就是前天开始恢复性的慢跑，本人跑步初期跑伤了膝盖。当天吐了黑痰，昨天休跑，无事。今天晨跑，吐了好大一口。
总结生命在于运动，运动必先戒烟，戒烟从你我做起。我每天都在，如果觉得我这人还不错，请粉我，必回粉。祝你今天戒烟愉快。

无烟79。
一分耕耘，一分收获。各位都是在路上的人，至于戒烟给你们带来了什么相信你们比我了解的更多。我收藏的帖子里大多数都到了平稳期了，感谢你们一路陪我走来。别尝试着去吸下一支香烟。这只香烟的味道很糟糕，苦涩，呛人，头晕，手脚发麻。花钱是让自己享受的，而不是受罪的。让自己的身体意识回到最初阶段，我们是不需要香烟的。
祝你今天戒烟愉快！

无烟80。
时间过的挺快不知不觉都已经80天了。心里有点那么小成就感，感觉不错。
最近我开始恢复跑了，我是从心里面喜欢跑步，我什么也不为，不为减肥，不为比赛，只因为我喜欢跑步。抛补产生的多巴胺，是我飘飘欲仙。
再说说戒烟。现在对吸烟基本上没什么感觉了的。引为我喜欢跑步，抽烟会影响肺活量，所以我没理由拿起一支烟。另外现在闻着二手烟觉得呛人，从心里排斥，哥哥不需要你了。no zuo no die。不做不会死，挺适合我们戒烟的人。还是那句话，我们已经在路上了，当你想复吸的时候问问自己：值得吗？
祝我的朋友今天有个好心情，其实一天都想有好心情就和我晨跑吧！

戒烟第25天。这几天拒绝了多次递过来的烟，且是毫不犹豫的拒绝。也经历了几i件烦心事，也没去抽烟。虽然有时确实想吸，但很轻易的就忍过去了。我是非吸烟者!

多谢各位戒友一路陪伴，大家千万不要掉队，早百成为真正的非吸烟者。

无烟82。
照例的晨跑回来发帖子。想想现在好像都想不起来烟这回事了。现在的心思都放在跑步上了。我感觉戒烟和跑步同样都是一辈子的修行。昨天看了一本书，天生就会跑。好像确实是这么一个道理，人的天性。但是从没有人听过天生就会抽烟的。第一支烟那糟糕的感觉让我记上一生，正是引为这糟糕的感觉，我们上当了。学会抽烟的人都是不幸的人，因为我们坚强，因为香烟的味道很糟糕。相反学不会香烟的反而是幸运的，带引号的知难而退，我感觉这样的知难而退太明智了。我们掉入了一个陷阱。一个你只要迈出脚就能走出的陷阱。我已经迈出了脚，相信我收藏的帖子里的戒友都做出了同样的选择，你的选择很正确。
剩下来的就是心瘾了，每个人的心瘾不同。我就说说我吧。我就一愣头青，傻小子。这是我发小对我的评价。我做事，要么不做，一做就力求完美。有点纠结阿，完美毕竟太少。但你得有追求，这样你才有完美的可能。我曹，跑题了。见谅见谅。行吧，简单地说死心眼的孩子做事透彻点。
我的朋友，祝你今天戒烟愉快。给自己一个幸福的结局，我们就是导演。

活跃贴吧气氛~求个脸熟

路是自己走的，小心点，别摔了。
媳妇是天赐的，爱着点，别丢了。
朋友是相互的，帮着点，看对了。
幸福是感知的，看开点，放下心。
心态是练就的，平和点，有爱心。
友情是培养的，纯洁点，单纯了。
成功是付出的，努力点，吃苦了。
戒烟是必须的，忍着点，就戒了。

无烟83。
今天休跑，惯例的五点四十五起床上山摘野麻菜。这货包包子是绝对好吃。奶奶嘱咐我多摘点，没问题。
昨晚11点才睡觉，纠结与cwx顶级压缩裤买与不买的问题。看了跑步装备介绍3里的笔者试穿介绍。膝盖不好的同学可以尝试下。这话很强吸引了我。我是跑步新人，跑姿可能不那么正确。加上楼主体重80kg。所以膝盖就不那么利索，前段时间髂胫束发言，经过有效的拉伸，已痊愈。现在左膝内侧不是很舒服，上下楼隐隐酸疼。我也没太在意，经过有效的锻炼它会象髂胫束那样慢慢的恢复的，肌肉，筋骨会更加坚固。所以我认为不是很大问题的膝伤，跑着养。另外我购入了软骨素钙片和蛋白粉，跑步是磨损的过程，摩托车还得加机油了是吧。所以我觉得有必要增强骨密度，摩托车跑到一定公里还得换机油和润滑油了是吧。个人看法。
回到压缩裤的问题上买还是不买，别说不抽烟了奖励自己一下。两双a家的鞋子一千多。如果入压缩衣的话一身也得一千多，给个建议。我的朋友。
祝你今天愉快。

无烟84。
晨跑归来。其实这会心情真的很不好，很纠结，很蛋碎，很苦恼，以下省略万字。照例的跑前热身，没问题。下楼打开咕咚。信号强，没问题。迈开腿，问题来了，左膝内侧疼，让我很是郁闷，从来没有过的开始就疼。一般都是跑一公里以后开始不太舒服。跑了2百米停下，劳资不跑了。走了1百米，泥马，打开咕咚继续跑，疼就疼吧，死就死吧，爱谁谁。奇怪500米后疼痛消失了。不疼的时候我看咕咚显示500米。怀着忐忑的心情我跑了5公里，不敢跑了。拉伸正常，跑后散步正常，上楼梯也正常。一般膝盖不舒服上下楼就感觉到了。到现在也没感觉。今天出鬼了。
再说戒烟，平心说话，我都想不起烟这回事。我爱跑步，吸烟会损坏我的肺功能。所以我的启示性的时刻早就光顾过我了。相信我我的朋友，戒烟配合运动，戒烟真的不是事。碎碎念神功结束。大家今天开心。