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回复：关于马拉松30km后掉速问题的六大原因及建议

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好贴
来自Android客户端32楼2015-02-10 10:36
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    月跑量只有100多一点的小菜鸟飘过= =!
    33楼2015-02-10 11:21
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      之前只是粗略的扫了一遍，今天仔细看后，觉得写得很有借鉴性。直播两天，希望能吸引大家的眼球多作学习和了解，学以致用。
      感谢国花的经验分享！
      IP属地:广东34楼2015-02-10 12:34
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        感谢@小冰川 吧主让我看到了这篇文章，厦马35公里后的掉速让我记忆深刻，我必须好好学习了
        IP属地:福建来自iPhone客户端35楼2015-02-10 13:03
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          好贴、学习了。36个赞
          36楼2015-02-10 13:45
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            好贴，受教了。
            37楼2015-02-10 15:58
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              学习了，谢谢。
              IP属地:上海来自Android客户端38楼2015-02-10 15:59
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                为什么都称楼主为国花
                来自iPhone客户端39楼2015-02-10 16:18
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                  好好学习天天向上
                  IP属地:上海来自iPhone客户端41楼2015-02-10 18:09
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                    感谢分享，跑量太少，努力
                    IP属地:河北来自Android客户端43楼2015-02-10 18:44
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                      IP属地:陕西来自iPhone客户端44楼2015-02-10 19:48
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                        个人感觉：一配速不合理，二跑量不够尤其长距离跑练习不足
                        来自Android客户端45楼2015-02-10 19:55
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                          mark
                          IP属地:安徽来自Android客户端46楼2015-02-10 20:13
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                            就算长距离跑也要注重速度……
                            来自Android客户端47楼2015-02-10 20:49
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