今天早上没吃饭 中午吃了一个馒头 一盒酸奶

今天要在实验室忙一天了 。唉唉唉 好困。等晚上我会把表格整理出来。中午吃的麻辣香锅 好像热量很高。后悔啊！！！我今早体重55。 小伙伴们没报今天体重的赶紧来报啊！

我感冒难受所以我想感冒期间改成过午不食，等好了我再重新21.

肥9体重：63kg 这几天辞职在家 暴饮暴食 没瘦 明天再次减肥

@好久不见JMJ @双子座滴小伤心 报体重哦！来梦和宁宁没通过我的好友请求 ，所以没法@。 @暖男腐女i 你太厉害，加油马上就下百了。 @吉娃娃瘦身养颜 好好养身体，就采用健康的过午吧，你的成果也不错哦。@POSASHIGUANG 不要暴饮暴食，想吃咱就吃的，没必要如此压抑自己。

双子62.2

都说减肥就要多喝水 所以至少要2升得水 有助于加快新城代谢 而且减肥期间出现便秘得现象不好 一天至少排便一次 这是我减肥总结得经验 之前我124 后来在学校一直没能严格要求自己 体重一直115左右徘徊 所以年前一定要下百 霍出去了

好累，今天去实习了 刚回来

发晚了，不好意思啊

水果沙拉

55.6……他大姨妈死

今天难受的要死 头特别疼。今晚我吃了两根香蕉，一代酸奶，一根糖葫芦。 但18号我会努力的，让自己的体重降到109。 21号108。 24号107。27号106。 30号105。 计划就是三天减1斤

现在的天气好冷好冷好冷，我知道这个时候减肥特别遭罪。1月底我想达到100斤。然后就回家寒假了。利用这35天的时间锻炼健身。3月份回来的时候争取保持。然后在学校再减10斤 ，到90。 女人就是得对自己狠。

今晚我的负能量太多……好好睡一觉 希望明早起床头不会再疼