觉得手哥说的 相当对

午饭和运动就是这样 ……晚饭打算吃一种水果

第一次制表
感觉还是挺有作用的
有时候想偷懒
但一想我作为楼主得负责
还是硬着头皮去做了
以后计划2天运动一次

天天陪男朋友吃完饭，我现在一点也不想吃晚饭，哈哈 养成习惯就好了。一会去洗澡，洗完吃点柚子

减肥没有失败 只有放弃
坚持下去
不管什么方法都会成功

睡啦 今晚又和男朋友吵架啦 哎 明天再说吧 晚安同志们

妈了个蛋 零食最坑爹 今天我太馋 明天还要报体重 晚上去跑步

晚饭 一个苹果 两片柚子

刚才出去慢跑20分钟，虚胖体质差，这都要我老命了。 以后除大姨妈期间每天尽量出去跑20分钟。明天别忘了报体重啊，尽量早点。

妈蛋 好饿啊

@好久不见JMJ @双子座滴小伤心 报体重哦！来梦和宁宁没通过我的好友请求 ，所以没法@。 @暖男腐女i 你太厉害，加油马上就下百了。 @吉娃娃瘦身养颜 好好养身体，就采用健康的过午吧，你的成果也不错哦。@POSASHIGUANG 不要暴饮暴食，想吃咱就吃的，没必要如此压抑自己。

今天难受的要死 头特别疼。今晚我吃了两根香蕉，一代酸奶，一根糖葫芦。 但18号我会努力的，让自己的体重降到109。 21号108。 24号107。27号106。 30号105。 计划就是三天减1斤

现在的天气好冷好冷好冷，我知道这个时候减肥特别遭罪。1月底我想达到100斤。然后就回家寒假了。利用这35天的时间锻炼健身。3月份回来的时候争取保持。然后在学校再减10斤 ，到90。 女人就是得对自己狠。

今晚我的负能量太多……好好睡一觉 希望明早起床头不会再疼