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0得有两年没有好好练拳了，鼻炎有几年了，但不练拳吧鼻炎还轻了一点，就是打喷嚏少流鼻涕少。最近不用喝酒了，就开始重新练太极拳，然后发现早上起来就猛的打喷嚏，鼻子痒，还会流眼泪。后背还发凉。这是咋回事，是要睡觉多穿衣服吗，以前练拳也是后背发凉，不练拳后还改善了 ，这几天练拳后背又开始发凉了。我练拳就是照葫芦画瓢，请大家帮我分析分析，谢谢
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17老中医林南琛先生生于1900年，1983年在老大夫83岁高龄时将自己五十多年练太极功保健的经验结晶整理修订出来，论说精辟，简要易行，以期利益大众。今从《气功精选续编》将基本养生保健功法整理出来（省略配套练习部分，因其涉及太极拳，避免复杂），有兴趣的朋友不妨试试。 一、行功前准备：请大小便，吐浊痰，松开领头纽扣，适当调节腰带宽紧（腹肌紧张者宜略宽，弛张者宜略紧）。 二、预备姿势——太极式（见图） 口 诀：两足分立先收共 4 张
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16不贴图了。就讲讲我自己个人的见解。 人体可以看作是一个修炼的工具。有时候离开了这个肉体，很难修炼了。所以说得人身难得。 内经是我们上古以来的智慧。也是我们中华文化的精髓。人身体里面包含精气神。 这三样东西可以看作是物质。我觉得神也是物质。 首先精气神是可以转换的。修行当然最重要是修心。而修心必须练神。 但是神这个原料不足，是修不成心的。这个原料从哪里来，从气而来。而气这个原料从哪里来？从精而来。 从修炼的
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991、郭林新气功 郭林新气功实际是80年代气功浪潮的奠基者。郭林在70年代末的教学活动也开创了新时代气功教学的新形式，而她在功法上的大胆创新，对古典
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5真正的练气是能长力的。而且是力量很大。当然不能过度追求，自然而然最好。
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3诸相非相
2021-03
不懂炮锤以前听都没听过 -
32育丹功 第一节 预备功 姿势：两脚平行站立，两脚距离与肩宽，两膝微曲。腹微收。身直，头正。微收下腭。上下齿轻轻扣拢，口微合，眼微闭。松肩，两手
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12林教授是我母校中央大学化工系教授之前推广自发功 很多人跟著学 还出了很多本书 上回回中大发觉操场没人练自发功了 觉得奇怪 后来听人说他得了癌症 今天在诚品看到他写的癌症治疗过程的书 确定他得了癌症 我一向劝人练功要选古老功法 ⋯⋯ 人一生要以百年计 新功法历史太短有没有问题还不知道 事实是问题很多 曾经流行一时的香功创始人癌症死掉 郭林新治癌气功创始人死於癌症 台湾也有一位大师级的气功老师死於癌症 所以我只练传
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25感谢形意拳吧 @1星夜扣刀听鸣 为广大初学者讲解混元桩细节要求。混元桩是一个基础的桩功。不管是养身也好，学拳也好，都是可以作为基础进行练习的。网上有很多讲解，在我看来都没有讲到具体的东西，有初学者如果练的不对，对身体也许帮助不大的，碰到忽悠的就练出问题都有可能。 @1星夜扣刀听鸣 系石家庄形意拳传人，传承正宗，为人热心，对传播传统武学花了很大的精力。喜欢传统武学的朋友可以参考学习，如果有疑问或想要学习的可以
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18在八十年代末的一天，我师兄在济南千佛山场子练完拳回家。推着自行车、走到山东杂技团时路遇一人问路；到山东体院怎么走。 我师兄好奇，问你到山东体院干什么？。答曰；拜师学螳螂拳。我师兄说；人家那是大专院校只收学生不收一般人。 问路者有点蒙。 我师兄问；你哪里人、为什么要学螳螂拳？。 其说；河南蔚县人，在庄里独一姓，世代受一大姓人家欺负。祖父，父亲都是被大姓人家打伤后，忧郁而死。 其励志学武报仇。上武当下少林，
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26网上转载易臻
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1我问师父: 武技中什么方法最厉害？我们这么多人的棍子为什么还赢不了您？ 师父说: 最厉害的方法是自性起用，是自性在流淌中的六根互通互用。至于说赢不了我，这是因为你们是用头脑在打拳，我是用自性在打拳，你们是在想弄我，我是在舍己从你们。你们是有法，我是没法，你们是有争有为，我是无争无为。这就是我能赢你们的原因，也是目前我和你们之间的差别所在吧。
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2问: 那当初三丰祖师打的是什么架子？ 答: 没架，非要说有架，那就是自然架，他就是随心所欲，本身就是法无定法丶无法亦法的东西。
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1我问师父: 何为太极拳？何为太极操？ 师父说: "这个很简单，你只要在我盘架子的时候，往我的身上打一棍就知道了。凡是你打了一棍之后再也不想继续打第二棍的，这个就是太极拳。凡是你打了一棍之后继续还想一直再打下去的，这个就是还在路上的太极操。" 师父还说: " 你的太极拳是否有入门，算是在门内在门外？这个你说了不算数，我说了也不算数，那么谁说了才算得了数呢，所谓[七尺棒下验太极]，你只有等这根棍棒打在你的身上
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8头上象压了一个东西，几个月了，感觉很不爽，有什么办法让它下来。
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2太极拳是一种类似于道家的导引术。是需要真正做到六合的拳术。 所以太极拳对炁要求比较高，炁在传统功夫里面就是个基本功。炼精化气是第一步。 同时太极拳是练暗劲的拳术，所以一开始必须要先练换劲。 而换劲应该从腿上开始，因为首要的问题的气往下沉，有根劲。 所以我认为第一步应该练马步，练川字步。 这两样桩功配合易骨易筋的松身方法必须要练到换劲为至。至少需要3年时间，并要配合练精化气方法（真正传承的肯定有） 第二步才
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22有哪位兄弟知道无极八卦睡功大成法？
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44我头冲,气上头,求助 请问,是不是用意念叫它沈下丹田或涌泉? 我试一下,需要极大的意志力跟精神力,不能放松精神 有无人可以告诉我方法?SOS! 现在比刚刚好一点,但仍不会控制方法!
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16神仙，是神与仙的统称，指人们所崇拜的拥有各种超自然能力的传说及宗教人物。神仙都是没有肉体、不必投胎、不老不死、可以随意变化形态（一般化为人形
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8210.16 晚上听行者建议 站无极桩。
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23十二经脉是以阴阳来表明它的属性，凡是与脏相连属，循行在肢体内侧的经脉叫做阴经；凡是与腑相连属的，循行在肢体外侧的经脉叫做阳经。同时根据内脏的性质和循行位置，又分为手三阴、手三阳、足三阴、足三阳经。 说明：足三阴经的循行在内踝上八寸以下，其位置有所变化，即厥阴在前，太阴在中线。足三阳经循行于躯干的分布部置，阳明行于身之前，少阳循行于身之侧，太阳循行于身之后。 十二经脉走向和相互交接的规律是手的
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0共 7 张
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136修炼断断续续.继续记录.此记录8目标还是通任督.配合站桩,打拳练习
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23内壮 内与外对，壮与衰对。壮与衰较，壮可歆也；内与外较，外可略也。盖内壮言道，外壮言勇。道植圣基，勇仅俗务，隔霄壤矣。 凡炼内壮，其则有三。 一曰：守中。此道炼法，专于积气，其下手之要，妙在于揉。凡揉之时，宜解襟仰卧，手掌着处，掌下胸腹之间，即名曰“中”。惟此之中，乃存气之地，应须守之，须含其眼光，凝其耳韵，匀其鼻息，缄其舌气，四肢不动，一念冥心，存想中处，先存后忘，渐渐至于如如不动，是名曰“守”，是
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10每个人的观点不同是因为他的底层逻辑不一样。 罗列下几种误解。
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5仙人位于神、人和阿修罗的范畴之外，是介于神与人之间的一个群体。有些神（尤其是生主）也被称为仙人，[1]还有一些仙人是历史人物被神化的结果。一些
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9认识先天 2005-07-20 07:59 星期三 先天自然原来就有，人人相同，也就是所谓“佛性本来具足，人人平等”，只是当面不识。因此，说寻找，是指有所追求。实际上他就在那里，只是重新认识而已。 这种重新见面约会的方法，恰恰还是要求人不要用意识活动参与。人之为人，意识是行动的前导，完全无意识，则等同于完全丧失自我，就是见面了，也不知道他在哪里，也不知道什么时候见的。为此构造出来一个法门，称为“观”“观照”，观照是跳出去，
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89有吧友练习蹲墙，觉得效果不错，我也了解了一下，特开一贴，可以让新手朋友锻炼锻炼。 面壁蹲墙又称松腰功，网上有几种说法，有一种是庞明先生传出来的，庞明是练气功的，他当时教学员说这个以前武术的密传。他教授的练法是，双脚并拢，脚尖贴墙，脸面墙手自然下放慢慢下蹲。因为一开始很多朋友蹲下去就倒，所以他教了一个在脚后跟垫书本的方法，随着身体的变化，垫的厚度慢慢减少。一组36个 有一种是吧友@广西山村小叔 这里听到的，
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15诸相非相
2021-04
75初见师父，师父要我打一套拳架给他看看 然后问我: 咱用四人，每人手里拿一根白蜡棍，逼住在你的腹部前后左右带脉一圈，此时，你缓缓地起势盘架，而那四人，先用微力，然后四人同时惭惭加力，直至用尽全力，你觉得在这个当下，你还可能象刚在那样子，心平气和 淡定自在地，将这趟拳架子盘下来的吗？ 我回答: 这怎么可能？ 师父说: 你连门还没进呢！ 之后，师父告诉我: 这就是咱们从上传下来的拳架的勘验手段，无论你学的是谁谁家的拳架一仙吹
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85@说法务须随缘 老哥，这个吧比较合适你留下诸多宝贵的文字资料，不妨看看。0我师父常对大家说: "没练出清净无为的捕风捉影来，你太极拳推手的门还没迈进。" "清净无为的捕风捉影"，这是太极拳推手入门的基本功，请问一下: 这里有练出来的人吗？能有担当的，请您上来报个名？ 有请~~0杨澄甫先生说过: "没被(四棍)逼练出阴阳平衡的内劲来的，统统还是太极拳的门外汉。" "阴阳平衡的内劲"，这是太极拳入门的基本功，请问一下: 这里有被四棍逼练出"阴阳平衡的内劲来的"人吗？能有担当的，请您上来报个名？ 有请~~32在杨氏的传承里，也有四棍对打坐丶拳架丶推手的验证手段。 请问，这里有知道的人吗？有人会吗？42遵照师父的嘱付，要我在网络上寻找一下【三丰法脉六宝】这一支的传人0一次我问师父，推手的根本意义在哪里？ 师父说: 推手的根本意义是相互给与，是一种你给与我力量我接受，我给与你力量你接受的一种游戏，就在这种相互给与的游戏中，让我们去体会舍己从人，让我们去体会关爱与慈悲，从而抵达一种自在的解脱。40你选的这个 engatoz 他随意封禁与我。 这小吧太不是玩意了。他的所作所为有损你的声誉。 不知你是得了他什么好处了吧。让他做小吧。76你的帐号在太极拳吧被吧务封禁，在该吧无法正式发言，可以申请解封哦~ 封禁原因：地域歧视、宗教歧视，民族歧视，言论不雅，给予删除处理，严重者进行封禁处理。恶意刷屏、挖坟、水贴、抢楼，给予封禁处罚。 ———————— 除了对吧主执法不公略微表达了一下不满以外，吧主罗列的封禁理由一条都与事实不符。谢谢贴吧管理组仔细查查这种膏药似的封禁理由是哪位吧主经常贴在俺的身上的.？谢谢贴吧管理组依吧规及时解禁！！！0你选的这个 engatoz 下三滥真是污了你的名声。不知你为何选这么个下三滥当小吧主。我就说了句；陈小旺把膝盖练坏了还在那里喋喋不休的吹三吆六教人是不是骗子，他就封禁我。 请问太极行者，陈小旺膝盖练坏了是不是事实？。还有做人的底线吗？。1在太极拳吧有吧又发了一个帖子，【为什么陈家沟的人都没有练出太极劲？求前辈大师解惑。。。校长他校长】 是质疑陈家沟人没有太极劲。 原文；这些年看的和接触的也很多了，发现一个问题，陈家沟的这几代人，从没见过练出过太极劲，也就是所谓的内劲，内功，内气（用力和用劲感受完全不一样）在此我特意声明，不是陈氏太极拳不好，因为就本人亲身体会和多地拜访的，有些练陈拳的还真的有内劲，比如以前上海的易太极黄忠达等人，李经7漠然 12:08:44 在网上看到你的站桩坚定了我的信心，原来我去四川练功都练动功的，现在就练站桩，原来练的浑元庄与你们的不同，我现在就练你们的，我好8诸相非相
2021-02
每天五百冲拳保准能实战
