任何拳术没有这个基本功，练功的效率都会大打折扣，而且练了很长时间，可能到最后基本功还是不过关，也就是说整个身体还是没有练成一块，没有做到真正的换劲，没有做到真正的松。

有了这个最基本的定型之后，才能真正的发力。进而可以练习各家拳术，继续练习各家拳术特有的桩功，而为了特种拳术进行特别的定型。还要单独练习招式，把一招练到手足相通。

马步基本功，加上特定的一桩一式，练到手足相通之后，才能真正意义上的放松，才能真正意义上去内三合，用意不用力。才能去体会一些更加高深的境界。

楼主，四平马什么原理？感觉违反物理学力学原理，今天见到快手上有个人展示四平马。

站桩是传统武术基本功的基础，师常说：站还站不好怎么走？
只是个门派的站桩略有不同，但都大同小异。练武不练功到老一场空。就是说的这个，不练桩功走不出架子来，套路更不像样，怎么练武？
现在练太极的大都是缺这个，所以练的套路像体操，像舞蹈。