要调节好自己情绪，可以适量的运动，坚持戒色养生会慢慢好起来的

加油

兄弟，好好戒啊，你也老大不小了，我24就天天被催找对象了

如果你觉得对前任有点依依不舍，可以尝试和她沟通，让她理解你，可以一起约定婚前禁欲，婚后节欲，至少这样你可以不留遗憾，至于情绪问题，身心是一体的，容易发脾气是因为肝气不稳固，心气比较浮躁，这个解决方法也简单，平时多做有氧运动，可以适当吃一些味苦和味酸的东西，青菜也可以吃一些，少吃肉和五辛，不喝酒，过个两三周就可以改善了，另外，师兄真的是我的榜样，可以戒色那么旧，一起加油！

还是找前任好些

加油

天数用管吗？地球转用不着你去想。
唯一要看的，是你的境界水平。每次操作。
注意力从天数上转移到境界觉悟上就行了。不是转移到多忙碌上。

下大决心不犯邪淫，身体健康之后才可以正淫

通过百度网盘分享的文件：《邪淫受害者10…
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加油！多看《戒为良药》

坚持下去，花点时间学习戒色知识，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功，

戒色正气

找对象人品才是最重要的，有不良嗜好的可不行。

加油加油加油，好好戒色，不要焦虑，把身体养好，遇到合适了再说

搞邪Y 感召不良眷属 ！SY YY 和婚前性行为都是邪淫 一定要抓紧时间戒除 多看戒为良药这本书