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为什么这个胸肌下沿还是很不明显，如何加强呢？多做双杠臂屈吗

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IP属地:福建1楼2023-05-22 14:16回复
    目前主要是85kg杠铃卧推做8*5的训练计划
    IP属地:福建2楼2023-05-22 14:21
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      淡季？
      IP属地:福建3楼2023-05-26 13:58
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        有人吗有人吗
        IP属地:福建4楼2023-05-26 16:25
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