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萌新的我报道

只看楼主收藏回复

跑了三天了，第一天跑步口鼻互用换气，嗓子和鼻子都很疼，大腿肌肉也很酸疼，坚持到了今天第三天，能够全程用鼻子呼吸了。请问还需要注意哪些啊？各位大佬能给我一些跑步的建议么？我想减肥，大家都说健身先健腿
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2023-03-15 01:09回复
    休息一下
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-03-15 13:02
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      跑一休一 疼的厉害 就修的不疼了再说
      IP属地:河北3楼2023-03-16 06:24
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