20日 双盘练习40分钟
21日 双盘25+30分钟

0604-0638 双盘33分钟。盘上去没两分钟就开始哈欠连天，缺氧吗？最后一身汗——疼的。

0520-0550 煎熬的30分钟。没有打哈欠，只有熬的痛。然后是一个小时的回笼觉
每每不忙的时候，总想学习点正经东东，然鹅，每次手贱，总是去点涯叔的鬼话版。结果就是同时追着三篇，一个是纠缠N世的人鬼未了情，一个是视角独特的民调局，一个是实名写事实。
好吧，如果写上篇目作者，简直就是在给隔壁涯叔做广告的情商，算了，不想才开贴就被删

23日 早上30分钟
报名了站里的服务，虽然说是义工，但是，正式队员每年还是要考核时长的。
中午在食堂吃饭，菜都凉了，吃得冷飕飕的赶脚。遇到在食堂收集剩余饭菜去喂养流浪猫的芬姐，听她描绘一个人的幸福生活，我心不在焉地听着，猛然发现，名字里有“芬”字的女人，在我认识的里面，没有一个姻缘顺利的：要么离异要么中年丧偶要么鸡飞狗跳。
24日 早上30分钟
盯着电脑开了一天的会，会后还意犹未尽地追民调局的帖子，最后眼睛都花了，才依依不舍地去吃了晚餐，然后到敬贤公园跟着音乐活动活动筋骨。
民调局的帖子是10年前的，1357页，好像还出了书。追贴的人实在多，各种各样的，作者喜欢在高潮的时候戛然而止，看不过瘾的人就浩浩荡荡地刷屏，但是，还有破口大骂的。哎呦我去，作者辛苦写贴，读者免费观看，竟然还能有骂人的底气。
想起先生的谆谆教导：要有感恩的心！
25日 早上35分钟
根据会议精神整理材料……

26日 早15+20的练习
烂掉一半的智齿总填满了残渣，担心过年没有牙医，犹豫地问薛医生，她说，你马上过来！
每次到她那里，我都是尿频尿急尿不尽……11点多，躺上治疗椅，一身冷汗，看见麻醉针扎进来，一身冷汗，等了一会儿，她扯了一下，我说牙根痛，又加了点麻药。她挖了一阵子，叫护士来帮忙，就听到锤子DuangDuang地响了好几下，不痛，但是我满头汗。
她说下午可能会痛，痛的话可以吃止痛药。我吃了午饭就去睡，睡起来，麻药退得差不多了，不是很痛，倒是脑袋有点晕沉，也许是砸的那几下的原因。专心追贴一个下午。
晚上60分钟散盘。
27日 早60分钟散盘。之后练习10分钟双盘，总觉得腮帮子在隐隐作痛，顿时娇气得下座了。

太阳好，年前总是洗洗晒晒的。
晚上8点，阿红说到集美了，要看一下老爸老妈，然后问我能不能晚上住我家。
28日 0627-0659 熬腿30分钟
阿红起床以后就跑到我的床上，一起双盘，她很软，一下子就能盘起来，我折腾了一阵子才勉强盘上，不过，聊天比较分散注意力，她说半夜一身白的很帅的药师佛来找她，我的思绪马上飘到我每天追的民调局的帖子，与许多网友一样，我们共同喜欢其中的角色之一——吴勉，也是永远一身干净的白出场。
几个朋友都说春节有空了，要找阿红办事，嘻嘻，我说小年之后，神仙们上天言好事去啦，要春节之后，最早能办的可以在初九，其余要在14以后。这也是阿红难得的假期。
晚上送她回去，回到家已经迟了，散盘30分钟就累了。
29日 早上60分钟散盘，27分钟熬腿

30日 早上60分钟散盘,35分钟熬腿
上午阿红过来玩，其余时间追贴
31日 早上双盘35分钟
白天继续疯狂追贴。晚上阿红夫妻俩参加了我们的大家庭年夜饭
2月1日 早上双盘40分钟。没有力气散盘了，睡回笼觉。
除夕晚上没有看春晚，因为觉得困，结果不停地有电话短信，迷迷糊糊的就到了新年的倒计时。
追贴追到尾声，才发现这是第一部，作者目前还在微博上进行着第四部的写作，都是这一部这些猪脚的前世或者后传。追贴太占用精力了，纠结着要不要继续。

2日 早上双盘40分钟
去了站里，大年初二，站里也没人来捐血，没事刷手机的时候，阿红打来电话说带着老爸老妈去她家，算了，下雨，又冷。
接近中午才来了一位，明显是带着刺的，小龚陪着笑脸耐心解释，等献血者走了，顺着这个话头，小龚说她以前是儿科护士，病人家属10个最多有2个不带刺的，而献血者，100个里面也就个把带刺的，知足了。
环境的影响吗：医院那种地方令人焦虑？血站这种地方令人善良？
民调局总算追完了，其他两个放着养肥的帖子，暂时还不想继续看。民调局从结构、节奏到内容都写得相当好，我太喜欢那个孤傲的吴勉了，实在是意犹未尽。晚上回家，手贱，百度了“勉传”，民调局在涯叔上连载，勉传竟然在贴吧连载，毫不犹豫地追下去鸟……

3人 早上双盘40分钟
追勉传
4日 早上双盘35分钟以后就熬不下去了，又尝试，只有20分钟
追勉传
晚上看冬奥开幕式，顺便熬腿，累计超过60分钟，其中一次，因为期间专注地跟先生聊了几句，等熬不住下来，竟然也有30分钟。晚上可能是因为白天的活动，腿会明显比早上难拗，所以，20分钟就是极限了。
总觉得熬不过自己的业障就算了，这种事情不应该向先生求助的，但是，先生说“喊”
5日 早上双盘到30分钟的时候，实在想放弃，不过，内心发出了真诚的呼唤。一身汗出来，好像轻松一点。
眼睛已经干涩了，还是决定先追半天的勉传。

很多国内专业运动员，没有文化没有一技之长一身伤病，取得过瞩目成绩的人还好，退役后有大学伸出橄榄枝；如果没有出成绩，下半辈子就不好说了。但是看冬奥，太颠覆我的认知了，谷爱凌、陈巍等等受漂亮国教育的人，不但是奥运项目的天花板，甚至都是以学霸成绩进入名校的高材生 。
有天分、有经济条件、努力而不执着，才能真正地放飞自我。
10日 双盘40分钟
开始追民调局后传
11日 双盘25+15+8 坐不住
12日 双盘45分钟

13日 双盘 35分钟。
内心对打坐时长太有期盼，反而坐不下去
追贴的一天
14日 双盘40分钟
阿红开张，老范年前就在约了，出发前顺口问了一下博士后要不要去吃瓜，她痛快地说：好！
老范带来的一个求姻缘的妹子，当与阿尾交流如何写房屋赠与协议的时候，进来一个中老年妇女，她一直盯着我看，我觉得陌生，点头示意了一下，继续与阿尾说话，她在一旁还是盯着我，我疑惑地再向她点头，等到求姻缘的妹子从佛堂过来，她问：这是你女儿？原来她是阿红叫来相亲的男生的母亲。不能够啊！这也太神速了吧。接下来当然是两位母亲开始热烈地了解起情况。看来男方长辈对妹子满意，她马上说中午一起吃饭吧，我估计这是打算中午让她在软三上班的儿子来见面。呵呵，情人节的浪漫吗？不过，妹子母女还有事情，婉拒了。
老范还带来一对夫妻，结果阿红说男的一身病与各种症状，夫妻俩直点头。
吃瓜的博士后终于忍不住了，说也想问一下孩子的婚姻问题，阿红说得对，孩子对婚姻有恐惧，咋办？她让博士后带回一张符，偷偷烧了以后让娃喝掉。
情人节的晚餐，阿张呼朋唤友，鸟又在规划夏天去日喀则。我们这帮人：聚是一团火，散是满天星，颗颗亮晶晶
15日 双盘40分钟

正月十五是集美街道的民俗日，要请神出来视察的，热闹非凡。今年只有零星的鞭炮声而已。
16日 双盘40分钟
追贴
17日 双盘40分钟
追贴
18日 双盘45分钟

受教了
“不要用自己的方式
去要求别人
评论一件事
要出言有尺
也要唏嘘有度
天下无完人
眼是一把尺
看人先看己
心是一杆秤
称人也称己
心中有德是慈悲
口下留情是善良
一个人的涵养
来自大度来自宽容
一个人的修为
是懂得包容懂得尊重
目中有人才有路可走
心中有爱才有事所为”
19日 双盘20+20+20+15
前一日与环环琼美女干饭，吃多了，早上打坐就觉得肚子满当当的，20分钟以后就坚持不下去了。午睡后打坐，也过不了20分钟。
晚上看混双自由滑，因为期待中国队拿金牌，所以，看劲旅俄罗斯队的时候，内心就很希望他们失误，嗨，忏悔！场上四分钟，谁的场下不是多少年的苦寒啊？！
看最后出场的中国队，真紧张，大气都不敢喘。
20日 双盘40分钟
早上两个会，越开越冷。厦门气温7-3度，史上最冷的春天吧？比冬天多了秋裤和毛衣，两只脚冻还得透心凉。