1.高度近视逆转不可能完全逆转到0度。
2.戴老花镜不可能全天都戴，适当戴让睫状肌休息，然后去掉老花镜，远眺练习。
3.远眺练习，每5秒眨一次眼，切勿长时间不眨眼，以免角膜干燥损伤。
4.如果你是外隐斜则不能用老花镜。
5.如果你是小学生，初中生，高中生，请请教专业视光师后再尝试，或者告知父母。
6.不要过于痴迷国外一些逆转方法，但可以参考。
7.已经是高度近视的人，逆转前先治疗结膜炎和干眼症，等眼睛完全舒服的情况下进行。
8.如果你未成年，近视度数不再增加就是成功，成年后度数降一二百度就是成功，切莫过于追求完全摘镜。
9.逆转前，请在医院全面检查眼底眼睛健康状况，若有干眼，请治疗干眼后可散瞳检查。

11.注意认知要跟得上。近视就是病，近视是病，有病因控制不住病因会恶化出其他眼病，目前已知的矫正近视方法不是治病，只是让你看得更清楚，所以逆转，逆转别忘了找自己的近视病因，否则后果很严重。切记切记！

11.建议都在户外练习，室内都是光线不均匀的，会造成眼睛明暗适应都不断变化，使眼睛更加累！

注意，开台灯，室内360度光线不好等大多数室内环境都是光线不均匀的，在这样的环境下练习，可能适得其反

注意，验光千万别信电脑验光，要插片验光，我就是电脑验光度数配高了，导致飞蚊眩光的

注意大家需要简单实用，能坚持的方法，而不是枯燥乏味，复杂的理论

如果你有干眼症，请在35岁之前治好它，你的视力自然会恢复一些。

近距离用眼习惯时间＞逆转所用的时间，永远无法逆转！

经过我的亲测，戴老花镜的正确练法应该这样：
去户外戴一会儿老花镜10-15分钟，然后取下，裸眼突然变清晰，然后就开始定时闪现练习，每五秒眨一次眼主动聚焦，然后练习30分钟，然后再戴老花镜休息10-15分钟，继续以上练习！

所以，大家要明白，不管是成人小孩，戴老花镜是公认的治疗近视的产品，但是呢，那只是替代散瞳放送睫状肌的作用，一般选用100-200度老花镜，但是呢作用只是让睫状肌休息。

重要的事说三遍：
别人逆转近视，1000度，800度，的摘镜是不是真的我不用质疑，因为没必要。但是呢科学界公认的近视无治疗方法，只能矫正。所以如果你是小学生，或者初高中生，希望你冷静一下，好好看看我的帖子，然后自己搜索资料核实。但我为什么知道近视不可逆，但还要逆转呢？这个请看下一楼我解释！

我说的近视可逆是有的人是干眼症，注意那种严重的干眼症，破坏了尿液层结膜杯状细胞等，导致眼表泪膜破坏，让我们近视度数增加，这种情况下，我们用电脑验光，用插片验光，配出来的眼镜矫正1.0可能有过矫的成分在里面，所以会更加伤眼。所以当我们有身体恢复了，干眼治好了视力提高了，发现眼镜度数可以再低一点了，这就是我眼说的一种情况下的近视逆转。

还有一种情况就是我们长时间近距离用眼或颈椎病，或者高血脂等，导致睫状肌痉挛，晶状体变的更凸，几乎成球形，那么这个呢，如果你这种情况持续不是很久，你就可以通过这个模糊法恢复部分近视，当然，你的全身治疗+模糊法。至于能不能完全恢复看你的情况。