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有暴食漏习，今始 日中一食 百日

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打坐老昏沉，看了因果吧主精进帖极惭愧！刚把淘宝、微信、娱乐视频软等件删除，心尽量常行忏悔观照，今发愿日中一食100天试试，且不食荤腥，一食亦不暴，祈请吧内诸仁者大德加持！以下刚坐完60分姿势。
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2021-06-21 08:54回复
    双盘真标准
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-06-21 11:28
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      来自Android客户端3楼2021-06-21 12:50
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        今天午餐一碗粥加一盘煮的豆角。
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2021-06-21 18:34
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          别强行需要在生活中慢慢的觉知去欲
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2021-06-21 19:01
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            红尘炼心！
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2021-06-21 21:08
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              这样没必要
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2021-06-21 21:08
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                师兄吉祥，随喜赞叹师兄的精进，非常棒，如果每天打坐时间久超过十小时一餐可以，因为消耗能量少，如果还是正常上班，这样身体会受不了，每天两餐，早餐和中餐，食用些豆类如红豆黑豆粥，还有适量坚果，水果，多打坐，头脑妄想最消耗能量所以专注一心不管上坐下坐观照起心动念，如果观呼吸就专注呼吸，念佛就专注念佛时时提起佛号！
                IP属地:美国8楼2021-06-21 23:07
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                  今双盘80分，亦无刻意坐到极限，腰背也松直无掉举昏沉，日中一食明显有效果，坐中反复默念普贤行愿品 忏悔业障这一品。
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2021-06-22 09:02
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                    6月22日午餐，昨晚有点昏睡，今晚决定睡地下，瑜伽垫亦不垫，扛着骨头虽有点疼，但不易昏沉，方便觉照。
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2021-06-22 14:27
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                      楼主是如何做到的
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-06-22 16:14
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                        真稳，我只能坚持20分钟右脚腕就不舒服
                        来自Android客户端12楼2021-06-22 20:49
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                          问一下，你双盘腿不疼吗？
                          来自Android客户端13楼2021-06-22 21:15
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                            我跟你有点不同，我脚都是搭在胯上
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2021-06-22 22:13
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                              打坐念经昏沉是什么什么原因？我也是老打呵欠
                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端15楼2021-06-22 22:51
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