昨天站桩1小时

楞严咒一遍。开启学习模式

站桩40+40+正坐15分享。第一个40分钟是在游乐场站的，多少有些水分，因为睁着眼睛，要留心孩子，不过身体站姿都保持着。后40分钟，是吵完架站的，前几分钟泪流满面，后面就平和一点了。

今天早上五点多孩子动了动，我醒了，索性就起来。站桩60分钟，楞严咒1遍，今日目标已经达成。

楞严咒2遍，站桩10+60分钟。今天家里比较忙，刚刚完成。要做轴，有定力才行。

楞严咒一遍，站桩40分钟。
昨天晚上把钱规划了一遍，给小儿存个整数，把后半年的花销大地方提前预留出来。以后就花工资里固定的部分。稍微算了一下去年的支出，两个人都吓了一跳。老公说他每个月500零花钱，其他不用。像他这种能挣不能花的男人应该是少数中的少数了，我们要把钱多留给孩子用，而且得用在重要的地方。
这个五月份我的目标依然是身体健康➕学习。每日站桩40分钟，楞严咒一遍➕咒心21遍。月中旬，下旬两场考试，也要加紧时间学习。计划错峰带大儿子去一趟北京，体验一下公交，地铁，三轮车，他这部分没有经历，是空白的。再过一段时间天气会热，而且暑期北京人太多了，就不适合出去啦。

楞严咒一遍，站桩30分钟

楞严咒一遍。体重有上涨的趋势，昨天晚上直接睡了没有起来站桩和瑜伽，不能懈怠，少睡会儿，多锻炼，不能渐有效果就放松。

早上好，今天又是美好的一天！

楞严咒一遍，站桩41+71分钟

享受此时此刻的宁静～

楞严咒一遍。

楞严咒一遍。

立个小目标，戒无用信息一周。不刷手机，把自己当做人生主角。重新开始看经典。