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五天没吃晚饭了
IP属地:河南来自iPhone客户端20楼2021-03-17 09:21
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    为什么减肥 因为我想遇见更好的自己 我讨厌油腻肥胖的自己
    IP属地:河南来自iPhone客户端21楼2021-03-17 16:42
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      2025-09-26 16:30:07
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      一千个跳绳开始
      IP属地:河南来自iPhone客户端22楼2021-03-17 16:43
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        我净身高178 目标是瘦到156 目前209斤 慢慢加油吧 目标三个月瘦下来
        IP属地:河南来自iPhone客户端23楼2021-03-17 16:51
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          今天称了一下体重 连续三天没怎么变了 我需要调整饮食了
          IP属地:河南来自iPhone客户端24楼2021-03-18 08:17
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            我都有白头发了， 再不减肥我就老了
            IP属地:河南来自iPhone客户端25楼2021-03-18 10:31
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              我在网上买了鸡胸肉和全麦面包 我要开始改变饮食结构了
              IP属地:河南来自iPhone客户端27楼2021-03-18 12:39
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                这几天三餐都有吃 主食换成了全麦面包 体重还是老样子 不过我觉得应该快冲破平台期了
                IP属地:河南来自iPhone客户端28楼2021-03-20 21:49
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                  2025-09-26 16:24:07
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                  206斤了 三天没称 瘦了三斤
                  IP属地:河南来自iPhone客户端29楼2021-03-21 09:28
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                    减肥的时候晚上可以不能吃晚饭吗
                    来自Android客户端30楼2021-03-21 09:59
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                      从现在开始吃的再少一点 断主食 尽快瘦到200以下 肥胖已经使我的身体不堪重负了 身体已经出现问题了
                      IP属地:河南来自iPhone客户端32楼2021-03-23 10:05
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                        长期低碳断碳会导致糖酵解提升压制氧化供能系统导致代谢紊乱而加重痛风同时增加心肌纤维化概率
                        IP属地:山东33楼2021-03-23 10:50
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                          205斤
                          IP属地:河南来自iPhone客户端35楼2021-03-28 09:07
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                            213到205 三月份很好 四月份继续努力
                            IP属地:河南来自iPhone客户端36楼2021-03-28 14:54
                            收起回复
                              2025-09-26 16:18:07
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                              这几天没什么变化 下个月我继续改变饮食计划
                              IP属地:河南来自iPhone客户端37楼2021-03-31 11:22
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