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减肥记录贴 大基数 5+2轻断食 看看这次能减多少斤吧 有没
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减肥记录贴 大基数 5+2轻断食 看看这次能减多少斤吧 有没有胖友一起呀
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1楼
2020-06-16 22:25
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5月9日开始轻断食 一周断2到3天
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2楼
2020-06-16 22:26
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day7 轻断食日(6月15日)
初始体重150.4
目标体重100
当日体重149
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3楼
2020-06-16 22:27
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day8 (6月16日)
初始体重150.4
目标体重100
目前体重147.8
昨天轻断食一下子一斤二两 爽
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4楼
2020-06-16 22:29
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今天吃的有点猛 每次断完食的后一天都会很想吃东西 昨晚太馋了 烤了6个布丁2个天使蛋糕哈哈哈哈 不能吃还不能做了嘛 今天当早饭吃了一些
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5楼
2020-06-16 22:31
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6楼
2020-06-16 22:32
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day9 6月17日(轻断食)
初始体重150.4
目标体重100
昨日147.8
今日148
早饭小半碗粥➕一个鸡蛋
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7楼
2020-06-17 07:09
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加油💪🏻
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9楼
2020-06-17 11:15
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今日摄入531卡 稍微超了一点
我又烤蛋糕了
明早早饭预定
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11楼
2020-06-17 18:40
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day18 6月18日
初始体重150.4
目标体重100
昨天148
今天147.4
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13楼
2020-06-18 07:00
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14楼
2020-06-18 07:00
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day19 6月19日 (轻断食)
初始体重150.4
目标体重100
昨天147.4
今天147.6
加油
早饭 南瓜粥100g
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15楼
2020-06-19 06:59
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day20 6月20日
初始体重150.4
目标体重100
昨天147.6
今天146
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16楼
2020-06-20 09:04
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day13 6月21日
初始体重150.4
目标体重100
昨天146
今天145.4
太开心了 昨天没有轻断食 高热量不断居然还轻了!!
昨天奶冻星冰乐大米饼沙琪玛薯片这么多零食吃下去了
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19楼
2020-06-21 09:59
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day14 6月22日(轻断食)
初始体重150.4
目标100
昨天145.4
今天146.6
果然双休日就会吃的很罪恶…每周一次放纵日会导致有一天的轻断食白做工 但是怎么调整一下好呢
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21楼
2020-06-22 07:10
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