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#日记# 20191122/二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！

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二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！
IP属地:广东1楼2019-11-22 08:29回复
    二胎后，母乳喂养，月子中和母乳期，每天2-3大碗汤水，身材不断的膨胀，一直到65kg。
    IP属地:广东2楼2019-11-22 08:32
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      上班后，戒奶，每天少吃多动，3个月减到59.6kg
      IP属地:广东3楼2019-11-22 08:34
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        经过一段上班时间和带宝宝的适应期，重新启程，系统地减重开始
        IP属地:广东4楼2019-11-22 08:35
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          减肥方法：
          1、少吃，减少主食，0零食，0奶茶；
          IP属地:广东5楼2019-11-22 08:36
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            2、多运动：天鹅手臂、减肥操、深蹲、拉伸
            IP属地:广东6楼2019-11-22 08:37
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              每天坚持记表记录体重，三餐饮食，运动。
              IP属地:广东7楼2019-11-22 08:38
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                体重楼：
                名字：敏宝宝
                身高：155cm
                原始体重：59.6
                目标体重：50
                减重方法：少吃多动，0零食0饮料，减少聚餐
                IP属地:广东8楼2019-11-22 08:42
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                  11月22日，早餐
                  2个菜包子
                  IP属地:广东9楼2019-11-22 08:49
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                    早上吃了一小包山楂片
                    IP属地:广东10楼2019-11-22 10:59
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                      喝了一壶红豆薏仁茶
                      IP属地:广东11楼2019-11-22 10:59
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                        午餐
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-11-22 12:09
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                          餐后甩甩手
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-11-22 12:11
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                            下午的班已经开始了，睡过午觉混混沉沉的，准备吃一块山楂片提提神
                            IP属地:广东15楼2019-11-22 14:40
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                              开始有点饿了，每天这个点数就想吃零食和奶茶
                              IP属地:广东17楼2019-11-22 15:37
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