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4月26号开始每天深蹲1000个时间控制在40分钟左右,5.
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峡江居士
小有所成
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4月26号开始每天深蹲1000个时间控制在40分钟左右,5.1假期停了4天没练,5号又开始蹲的,饮食只戒了零食,饭量和原来一样的,到今天还重了3斤,这是为什么呀,除了蹲还会练瑜伽1.5小时
送TA礼物
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1楼
2019-05-18 21:36
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峡江居士
小有所成
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有知道的吗
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2楼
2019-05-18 21:38
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峡江居士
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运动减脂要坚持多久才会有效果啊
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3楼
2019-05-18 21:39
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峡江居士
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没人理我吗
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4楼
2019-05-18 21:57
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好风长吟2013
旷世健将
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如果你是要减脂 只做深蹲有什么用? 你可能连减脂和增肌都分不清吧
IP属地:江苏
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5楼
2019-05-18 22:17
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好风长吟2013
旷世健将
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瑜伽就更没什么减脂效果了
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6楼
2019-05-18 22:19
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永生
降维
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深蹲一千个…还能走路吗?
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7楼
2019-05-18 22:53
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人生_何其短暂
健身达人
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健脑了解一下
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8楼
2019-05-18 23:15
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凄陌路
健道独尊
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闲的慌每天蹲1000
IP属地:陕西
9楼
2019-05-18 23:48
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肌肉巨无霸
一健倾城
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IP属地:广东
10楼
2019-05-19 01:33
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慧天_重生
健身达人
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楼主胡练
11楼
2019-05-19 02:43
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YD中
健云初开
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每天这么多深蹲会不会伤膝盖?
IP属地:广西
12楼
2019-05-19 10:47
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uggel2lt
旷世健将
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因为饭量不知不觉中增加了
IP属地:英国
13楼
2019-05-19 10:54
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那年我17
健杰隐士
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效果怎么样
IP属地:河南
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14楼
2019-05-19 12:07
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北京申奥成功
健道独尊
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空蹲1000个我去,你不如负重深蹲再配合一些有氧运动如跑步跳绳动感单车有氧操
IP属地:重庆
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15楼
2019-05-19 21:27
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