就是这一个，我看不到，打不开！

1.主题及帖子地址
http://tieba.baidu.com/p/6189966619?share=9105&fr=share&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.8.8.7&st=1562741493&unique=B7744A91E5BAD904DE6EB81B6074FD11
2.楼主介绍：
ID：屿暖
年龄21
性别女
3.减肥过程介绍
肥胖始 梨型体重
分享自己减肥的方法
分享食谱
希望各位爱美的小伙伴都能瘦下来
4.发帖时间 2019.7.10
加油

主题及连接 tieba.baidu.com/p/6191096475
ID：尼玛啊比在路上 27 女
本人今年27，女，一个宝宝的妈妈。
结婚两多年了。刚刚结婚的时候不算胖也不算瘦。结果要了宝宝之后就开始控制不住体重，尝试了各种方法去减肥， 办了健身房的卡， 坚持了一段时间，但是因为要带孩子，还要工作，时间实在是挤不出来（而且在健身房的时候健身教练各种推销私教课。贵的一批。） 后来就开始尝试重要减肥胶囊，最开始我对减肥药时有抵触心里的，朋友也和我说减肥药各种副作用，对身体不好。 什么都不懂从朋友圈里买了一瓶果片孝素之类的药，上吐下泻，一天要跑好几趟厕所，最后差点进了医院。 家里就不再让吃了，剩下的也就全都扔了。以上都是 18年5月份之前发生的事情。 从哪以后减肥也就搁置了两个来月的时间。也就再也不相信朋友圈的这个东西了。 又开始在网上找各种减肥方法。想着中药调理是不是会好很多， 也凑巧有朋友是开中药店的， 说有一款中药减肥胶囊我可以尝试一下，有没有效果放一边，绝不会对身体有危害。 说的太多了好像是在传销洗脑一样，我就是想把我亲身体验的，觉得好用的东西分享出来，免得 由需要的人在减肥的道路上走太多弯路。
发帖时间：2019.07.11
楼层数：0
回复数：0

1.主题及帖子地址http://tieba.baidu.com/p/6196117975?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=10.2.8.8&st=1563323644&unique=B617F9690A6186D0BBF2B5E8FA2519D7
2.楼主介绍
ID:艺香妙 年龄段:15 性别:女
3.肥胖过程:两年前我吃多了外卖油炸食品导致肥胖到现在，去年暑假减过，瘦了有10多斤
发帖时间:2019年7月16号
楼城数:3
暂无回复

1.主题及贴子地址：https://tieba.baidu.com/p/5580032257?pn=1
2.楼主介绍：
ID：简单的绯墨；年龄：28；性别：女
3.减肥过程介绍：（肥胖史，减肥方法，开始及持续时间）
大学毕业后开始胖的，一直增增减减，没有成功过，从2018年3月6号开始下定决心减肥，不成功不放弃。一年半的时间我已经瘦了三十斤了，希望能有更多的胖友看到我的帖子，能跟着我们一起，健康的瘦下来。
减肥方法：合理饮食＋运动！管住嘴，迈开腿！不节食，不吃药，健康减肥。
4.发贴时间：
2018年3月6号
5.楼层数：12740楼
6.回复数：37259

回复格式如下
1.主题及贴子地址：#减脂的真相# 总结多年减脂经验，不让你走一丝弯路（1）https://tieba.baidu.com/p/6197497271?pid=126627040912&cid=0&red_tag=2730491973#126627040912
2.楼主介绍：ID：小草飘飘叨叨，年龄30，性别：男。IT男转型健身减脂营养师，持证上岗，虽然含金量不高，但是指导了很多人包括自己成功减脂；想把自己的经历和所学整理成一个可以复制的文案，仅供大家参考
3.减肥过程介绍：24天从136斤减到118斤，减肥方案——合理膳食+有氧运动
4.发贴时间：2019年7月18日
5.楼层数：0
6.回复数：暂无

好的，我持续更新，以后会有日记

有没有想一起减肥的小姐姐啊？

1.主题及贴子地址：http://tieba.baidu.com/p/6161128366?share=9105&fr=share&sfc=copy&client_type=2&client_version=10.3.8.0&st=1563972997&unique=113B1A51A0ED62BC162DE9DD408496F0
2.楼主介绍：（ID，年龄段，性别）
ID:1北极星ss，年龄27岁，性别女
3.减肥过程介绍：（肥胖史，减肥方法，开始及持续时间）青春期开始发胖，初中时就是173的个子，体重70公斤，这个体重一直保持到结婚，生了老大后体重160斤，节食加运动减到了130，173这个身高160斤也算正常了，就一直小心保持的，知道去年年底生完老二，体重飙到了196斤，孩子奶粉喂养后，6月12日马上开始减肥，现在减到了170斤，方法依旧是节食加运动，早饭吃碳水蛋白质吃到饱，中午吃素菜，水煮菜或者拌菜，晚饭有时不吃，有时太饿忍不住会吃点素菜或者低糖份的水果，运动是做keep的减肥操，有时也会暴食，但是这次减肥心态比较好，暴食后能调整心态，不会自暴自弃，第二天努力还债！这次减肥给自己1年的时间，不求速成，希望可以慢慢瘦下去，这样也不容易反弹，对身体影响也不大！希望自己能坚持下去，毕竟这么大的基数，减肥对于我来说不光是为了漂亮了，更为了健康！
4.发贴时间：（按你自己日记1楼的时间）
2019年6月12日
5.楼层数：（贴子最后一页最新楼层）
1813
6.回复数：（贴子左上角的回复数）
3886

1.主题及贴子地址：https://tieba.baidu.com/p/6145491108?red_tag=1371477289
2.楼主介绍：ID：喵小果，性别：女，年龄：33
3.减肥过程介绍：从小就是一个小胖子，就没太瘦过，不过也一直没有太胖过，一直在正常-微胖之间徘徊，直到7年前，接触了健身房，泡了4年健身房，很开心地保持着身材，也就此入了健身这个大坑……然鹅，好景不长，17年初动了一次手术，去年夏天一次手术，两次都是意外手术，还吃了激素药，又放弃了运动，再加上……自己真的是个吃货，一次比一次胖，终于达到了我人生的巅峰，某天发现自己突然增长到了160了，那个恐惧感……于是，再次恢复我的健身之路，5月27日正式开始，依靠合理饮食+科学运动，毕竟有几年的健身经验，所以坚定减肥是为了健康的自己，只愿意健康地减，注重减脂增肌，记录下每天的饮食和运动，最近特意规范了一下记录格式，每天好好计划，做最好的自己。
4.发贴时间：2019-05-28
5.楼层数：329楼
6.回复数：806

1.减肥记录帖，地址：https://tieba.baidu.com/p/6202179610?pid=126700951818&cid=0&red_tag=3125766906#126700951818
2.楼主ID：小草飘飘叨叨，性别女，身高161cm，体重 57.3Kg
3.我主张的是饮食和锻炼减肥，3月份开始减肥，从135瘦到115，三个月过去了，想继续减肥
4.发帖时间：2019-07-22 17:29
5.楼层数14
6.回复数1

吧务帮我看一下我的帖子我只需要复制粘贴一下