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跑多久能看到瘦身效果？

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身高159cm 体重56kg 隔一天跑一次 多久能看到瘦身效果 ？
每次跑六公里左右~
1楼2015-11-26 17:53回复
    这是昨天跑的，跑到五公里左右，左脚底板痛，是跑前没做拉伸的原因吗？
    来自Android客户端2楼2015-11-26 17:57
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      十月底开始跑的，上周休息了一周，这周一跑了个十公里！
      来自Android客户端4楼2015-11-26 17:59
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        就我一个人吗
        来自Android客户端5楼2015-11-26 18:02
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          自己盖楼咯
          来自Android客户端6楼2015-11-26 18:03
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            来自Android客户端8楼2015-11-26 18:07
            回复
              谢谢
              来自Android客户端20楼2015-12-08 10:58
              回复

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