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黑石头2014
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2021-09-19
小比赛,正好测试一下5k成绩,水平太渣,配速340都...
马拉松吧
小比赛,正好测试一下5k成绩,水平太渣,配速340都驾驭不了,总共5公里,有3公里掉到3...
2021-09-10
训练日常
马拉松吧
3k热身,14k节奏跑,3k冷身 秋天到了,比赛在哪里?
2021-04-26
2021北半马成功PB
马拉松吧
受疫情影响,19年北马后就没参加过任何马拉松赛事,说实话这次北半马心里没底,平时几...
2020-10-19
线上北马,帮助小伙伴顺利完成首马330,除了几个补...
马拉松吧
线上北马,帮助小伙伴顺利完成首马330,除了几个补给站和红绿灯,剩下匀配速
2020-08-20
10k破40,mark
马拉松吧
10k破40,mark
2020-07-08
打个卡,没比赛的日子跑步少了一些动力
马拉松吧
打个卡,没比赛的日子跑步少了一些动力
2019-11-06
2019北马复盘
马拉松吧
目标315,比赛当天气温10到13度,偶有小雨,路面湿滑,跟前几届相比,天气还算给力。 ...
2019-07-25
求助大佬,笔记本打开就图一这样了,按F1后就是图二...
电脑故障吧
求助大佬,笔记本打开就图一这样了,按F1后就是图二,选最后一次正确配置然后就图三。...
2019-01-10
2019年开门红,跑马两年首破330
马拉松吧
330对于吧内大佬们来说并非值得庆贺的成绩,但是对于我来说确是小小的突破,特别是17...
2018-12-23
求助:大佬们,左脚大拇指根部疼,怎么破?上周一开...
马拉松吧
求助:大佬们,左脚大拇指根部疼,怎么破?上周一开始到现在。 上周六跑了个32k,没疼...
2018-05-22
百里画廊半马,约起来。。。2018出山之战
马拉松吧
百里画廊半马,约起来。。。2018出山之战
2018-05-09
感动老天的CP3运气只会光顾努力的人,关键时刻打板3...
nba吧
感动老天的CP3 运气只会光顾努力的人,关键时刻打板3分杀**赛,运气成分更大,但是谁...
2018-05-06
首骑妙峰山,***累。用了1小时57分钟59秒,囧啊。两...
黑石头2014的个人主页
首骑妙峰山,***累。用了1小时57分钟59秒,囧啊。两年后再次骑行,屁股真有点吃不消,...
2017-10-17
北马结束后第一次加速跑。北马没能如愿跑进330,全...
马拉松吧
北马结束后第一次加速跑。 北马没能如愿跑进330,全程平均心率175,高于平时训练心率...
2017-10-12
北马证书,满分100给几分?
马拉松吧
北马证书,满分100给几分?
2017-08-11
国马——让我们一起愉快的玩耍。
马拉松吧
国马——让我们一起愉快的玩耍。。。。。今年报名的三个马全中,中签率100%
2017-03-08
3S和3R有啥区别
颂拓吧
某东旗舰店看介绍,这两款没啥差别,都有跑步骑行游泳,我又看大家都说3R只有跑步功能...
2017-03-02
fuji racer和venture系列有啥区别?
亚瑟士吧
我知道fuji racer和venture两个系列都是越野跑鞋,但是有啥不同呢?各用在什么场合?...
2017-02-06
打卡贴-备战秦马
马拉松吧
第一周,周一
2016-12-10
16号到三亚,20号离开,求推荐行程
三亚吧
16号下午到三亚,20号下午离开,前两天住大东海,后两晚住亚龙湾,求老司机们给点建议...
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