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2024-04-18
陷入瓶颈期了?
跑步吧
今天本打算跑个十公里的,结果只跑了7公里就跑不动了,我最近五天每天都跑十公里,今...
2024-04-12
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190步频,135步幅和185步频,130步幅哪个跑半马更合适
2024-04-11
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十公里跑进40分钟要一定的天赋吗
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