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生命在于运动,运动快乐

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    年龄20 女生 170 体重…… 一直觉得自己是大骨架来着。 以前是运动员 多多少少有些肌肉 但是有两年左右没运动了,真的都脂肪堆积。 原谅高中真的没时间运动 一直想瘦,终于这个暑假 我觉得我实在受不了我了 我真的想好好坚持看看 但是人总是有惰性的 还希望各位运动的前辈们,多多指教 镇楼图 我十分想锻炼成这样 3个月我能行吗?我能瘦下来吗?20斤?可以吗?
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    让我们一起跑步,每天到此签到。 我们不放弃,因为我们还有梦想在。 成功的基本是健康的身体。
    菲艺泽筠 11-18

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